witamina e

  • Tokoferol: co to jest, działanie tokoferolu, dawkowanie

    Tokoferol: co to jest, działanie tokoferolu, dawkowanie

    Tokoferol to jeden ze składowych witaminy E. Wykazuje się podobną aktywnością biologiczną co witamina, zatem działa w organizmie jako przeciwutleniacz. Wchodzi w skład wielu preparatów leczniczych i suplementów diety.

  • Olej arachidowy - jakie są jego wartości odżywcze i kiedy warto po niego sięgnąć?

    Olej arachidowy - jakie są jego wartości odżywcze i kiedy warto po niego sięgnąć?

    Olej arachidowy, jak nietrudno się domyślić, pozyskiwany jest orzechów arachidowych. Dużą popularnością cieszy się w kuchni azjatyckiej oraz hinduskiej. Mimo że nie jest żadną nowością, to kilku lat cieszy się sporym zainteresowaniem, nie tylko kucharzy-amatorów, którzy chętnie sięgają po nieznane im jeszcze produkty, ale także tych, którzy większą uwagę przykładają do tego, co trafia na ich talerz. Zatem, dlaczego warto sięgnąć po olej z orzechów arachidowych?

  • Witamina E - więcej niż witamina młodości

    Witamina E - więcej niż witamina młodości

    Witamina E kojarzy się nam z dłuższym życiem i młodszym wyglądem skóry. Okazuje się jednak, że potrafi ona znacznie więcej. Witamina E korzystnie wpływ na układ krążenia, wspomaga pracę mięśni oraz, jak dowodzą badania, może uchronić przed rakiem prostaty. Co jeszcze warto wiedzieć o witaminie E?

  • Witamina seksapilu, czyli tokoferol

    Witamina seksapilu, czyli tokoferol

    Tokoferol, znany bardziej jako witamina E, poprawia wygląd, wzmacnia plemniki i apetyt na seks, sprawia, że krew szybciej krąży... Czy to dość, by nazywać go witaminą seksapilu? <br><br> Z pewnością witamina E to przyjaciółka seniora, a po 75. roku życia zapotrzebowanie na nią wyraźnie rośnie. Generalnie w każdym wieku jest niezbędna do życia, a zapotrzebowanie na nią łatwo zaspokoić z pomocą orzechów czy dobrego oleju. <br><br> Gdy odczuwasz nadmierne zmęczenie, twoje mięśnie nienaturalnie drżą, skóra szybciej rogowacieje i starzeje się,masz anemię oraz problemy z zębami i kośćmi, niewykluczone, że brakuje ci witaminy E. Do czego jeszcze mogą doprowadzić braki? A co z przedawkowaniem? Skąd się bierze? Zobacz! <br><br> Dla tych, co wolą czytać, <a href="http://zdrowie.gazeta.pl/Zdrowie/1,101460,17924922,Witamina_E___wiecej_niz_witamina_mlodosci.html">wszystko o witaminie E</a><br><br> <a href="https://www.facebook.com/zdrowie.gazetapl/">Dołącz do Zdrowia na Facebooku!</a>

  • Orzeszki piniowe - kulinarny skarb z południa Europy

    Orzeszki piniowe - kulinarny skarb z południa Europy

    Orzeszki piniowe, czyli jadalne nasiona sosny pinii, są popularnym elementem kuchni śródziemnomorskiej. W tamtych rejonach świata doceniane były już w czasach starożytnych. Cechuje je specyficzny, żywiczny smak oraz liczne właściwości prozdrowotne. W kuchni orzeszki piniowe to składnik różnych dań &ndash; m.in. pesto, sałatek, oraz deserów.

  • Orkisz - gwarancja dobrej formy. Poznaj właściwości i działanie

    Orkisz - gwarancja dobrej formy. Poznaj właściwości i działanie

    Orkisz to stara odmiana pszenicy, cieszącą się ogromną popularnością w czasach starożytnych i w średniowieczu. Odkryto wówczas, że jej spożywanie jest gwarancją zachowania dobrej formy fizycznej. Na długi czas jednak o nie jest zapomniano. Obecnie za sprawą mody na zdrowy styl życia orkisz powraca do łask. Popularnością cieszy się m.in. orkiszowy chleb, mąka, płatki, kasza, a także kawa.

  • Olej rydzowy - zapomniany skarb pełen omega-3 i witaminy E

    Olej rydzowy - zapomniany skarb pełen omega-3 i witaminy E

    Choć jeszcze 70 lat temu był jednym z najpopularniejszych olejów, dziś niełatwo znaleźć go na sklepowych półkach. Ze względu na swoje właściwości prozdrowotne znów wraca do łask.

  • Olej sojowy - na "zły" cholesterol i problemy skórne

    Olej sojowy - na

    Bladożółty, delikatny w smaku olej sojowy kryje w sobie prawdziwą moc. Zobacz kiedy warto po niego sięgnąć, a kiedy zachować ostrożność.

  • Olej z kiełków pszenicy - na suchą skórę i zmarszczki

    Olej z kiełków pszenicy - na suchą skórę i zmarszczki

    Spośród tłuszczów roślinnych olej ten wyróżnia wyjątkowo wysoka zawartość witaminy E. Przyda się przede wszystkim do pielęgnacji mocno przesuszonej i pękającej skóry, a także cery dojrzałej i wrażliwej.

  • Wątroba [ANATOMIA CZŁOWIEKA]

    Wątroba [ANATOMIA CZŁOWIEKA]

    Wątroba: większa niż trzeba, wytrzymała, ale krucha, niezwykle ważna. Wykonuje pół tysiąca funkcji w naszym organizmie. Umożliwia krzepnięcie krwi i jej oczyszczenie, reguluje temperaturę ciała, poziom cukru, nawet hormonów. Pozwala trawić tłuszcze,warunkuje wchłanianie witamin A, D, E i K. Niestety, wątroba nie jest niezniszczalna. Wystarczy kilkunastogodzinna przerwa w jej pracy, by doszło do zatrucia wielonarządowego i śmierci. Zobacz wątrobę w akcji. Dowiedz się o niej jak najwięcej. Warto o nią zadbać na serio, bo doskonałe pastylki "na wątrobę" działają przede wszystkim na wyobraźnię, a nie na bezcenny gruczoł, jeśli naprawdę coś mu dolega. <br> Dla tych, co wolą czytać: <a href="http://zdrowie.gazeta.pl/Zdrowie/56,101580,13184664,8_przyslug_dla_watroby__zatroszcz_sie_o_nia_na_serio.html">wszystko o wątrobie</a> <br> Dołącz do Zdrowia <a href="http://zdrowie.gazeta.pl/Zdrowie/56,1015">na Facebooku</a>