witamina a

  • Roszponka - jakie ma właściwości, jak ją jeść?

    Roszponka - jakie ma właściwości, jak ją jeść?

    Roszponka, a tak naprawdę kozłek sałatka, to roślina o drobnych liściach, która może być stosowana w taki sposób jak różne rodzaje sałat. Ma ona wiele właściwości odżywczych, dlatego warto, aby stała się częstym dodatkiem do różnych świeżych sałatek oraz innych potraw. Jakie właściwości ma roszponka? Jak można ją przyrządzać?

  • Tamarynd - właściwości, zastosowanie, jak jeść?

    Tamarynd - właściwości, zastosowanie, jak jeść?

    Tamarynd jest owocem drzewa rosnącego w Indiach, który jest stosowany przede wszystkim jako przyprawa. Nadaje on potrawom specyficzny smak, a dodatkowo jest źródłem ważnych minerałów i witamin jak np. błonnik, żelazo, witamina B. Jakie zastosowanie ma tamarynd? Jak używać go w kuchni?

  • Maść z witaminą A to ratunek dla suchej skóry. Jak ją stosować?

    Maść z witaminą A to ratunek dla suchej skóry. Jak ją stosować?

    Maść z witaminą A to sprawdzony i bardzo tani sposób na nawilżenie bardzo suchej skóry, nawet w takich problematycznych miejscach jak łokcie, kolana czy usta. Preparat działa łagodząco i nie wywołuje uczulenia. Jakie zastosowania ma maść zawierająca witaminę A? Jak ją stosować?

  • Witamina C, D i inne najpopularniejsze suplementy nie działają. Niektóre mogą nawet zaszkodzić. Badania

    Witamina C, D i inne najpopularniejsze suplementy nie działają. Niektóre mogą nawet zaszkodzić. Badania

    Najczęściej stosowane suplementy, w tym multiwitamina, witaminy C i D oraz wapń nie mają żadnego - pozytywnego, ani negatywnego - długofalowego wpływu na zdrowie. To wnioski z badań, do których dane naukowcy gromadzili przez pięć lat.

  • Witamina A - przyjaciółka oczu, skóry i urody

    Witamina A - przyjaciółka oczu, skóry i urody

    Witamina A latem może ochronić skórę przed poparzeniami i przebarwieniami. Niczym dobra kosmetyczka pielęgnuje urodę - chroni przed przetłuszczaniem i starzeniem się skóry. A to tylko namiastka jej zasług. Gdzie szukać witaminy A, w jakiej formie i ilościach ją sobie serwować, by maksymalnie skorzystać z jej dobrodziejstw?

  • "Złoty banan" na ratunek. Owoc GMO szansą dla setek tysięcy niedożywionych

    Żywność genetycznie modyfikowana to samo zło? Po pierwsze: wcale nie, po drugie: może się bardzo przydać. Jednym z rewolucyjnych przykładów jest "złoty banan", który ma pomóc w walce z niedożywieniem.

  • Pomarańczowe jak marchewka? Jej pierwotny kolor był zupełnie inny!

     Pomarańczowe jak marchewka? Jej pierwotny kolor był zupełnie inny!

    <b>Od tysięcy lat marchew uchodziła za cenne lekarstwo. W Azji wierzono w jej magiczną moc, ale na pewno nie ze względu na obfitość beta-karotenu, dającego charakterystyczną barwę. Kiedyś marchewka była... biała.</b> <br><br> Pomarańczowy kolor marchewki zawdzięczamy dopiero Holendrom. Pojawiła się w XVIII wieku i natychmiast podbiła rynek, eliminując siostry w innym kolorze. Marchew biała, czerwona, nawet fioletowa? Tylko zobacz. Nie ma nic wspólnego z tajnymi eksperymentami genetycznymi. <br><br> Dowiedz się, pod jakimi warunkami marchew może jeść chory na cukrzycę i jaki jest jej indeks glikemiczny. Które miejsce na świecie zajmujemy w jej produkcji? Jesteś pewien, ze marchewka to warzywo? Oj, to się zdziwisz, gdy poznasz wątek portugalski. <br><br> Dla tych, co wolą czytać, <a href="http://zdrowie.gazeta.pl/Zdrowie/1,105912,813644.html">więcej o walorach zdrowotnych marchewki</a> <br><br> Dołącz do Zdrowia na <a href="https://www.facebook.com/zdrowie.gazetapl/">Facebooku!</a>

  • Pomarańczowe jak marchewka? Jej pierwotny kolor był zupełnie inny!

    Pomarańczowe jak marchewka? Jej pierwotny kolor był zupełnie inny!

    Od tysięcy lat marchew uchodziła za cenne lekarstwo. W Azji wierzono w jej magiczną moc, ale na pewno nie ze względu na obfitość beta-karotenu, dającego charakterystyczną barwę. Kiedyś marchewka była... biała. <br><br> Pomarańczowy kolor marchewki zawdzięczamy dopiero Holendrom. Pojawiła się w XVIII wieku i natychmiast podbiła rynek, eliminując siostry w innym kolorze. Marchew biała, czerwona, nawet fioletowa? Tylko zobacz. Nie ma nic wspólnego z tajnymi eksperymentami genetycznymi. <br><br> Dowiedz się, pod jakimi warunkami marchew może jeść chory na cukrzycę i jaki jest jej indeks glikemiczny. Które miejsce na świecie zajmujemy w jej produkcji? Jesteś pewien, ze marchewka to warzywo? Oj, to się zdziwisz, gdy poznasz wątek portugalski. <br><br> Dla tych, co wolą czytać, <a href="http://zdrowie.gazeta.pl/Zdrowie/1,105912,813644.html">więcej o walorach zdrowotnych marchewki</a> <br><br> Dołącz do Zdrowia na <a href="https://www.facebook.com/zdrowie.gazetapl/">Facebooku!</a>

  • Orkisz - gwarancja dobrej formy. Poznaj właściwości i działanie

    Orkisz - gwarancja dobrej formy. Poznaj właściwości i działanie

    Orkisz to stara odmiana pszenicy, cieszącą się ogromną popularnością w czasach starożytnych i w średniowieczu. Odkryto wówczas, że jej spożywanie jest gwarancją zachowania dobrej formy fizycznej. Na długi czas jednak o nie jest zapomniano. Obecnie za sprawą mody na zdrowy styl życia orkisz powraca do łask. Popularnością cieszy się m.in. orkiszowy chleb, mąka, płatki, kasza, a także kawa.

  • Retinol, kolagen i reszta: wielka moc czy ściema?

    Retinol, kolagen i reszta: wielka moc czy ściema?

    Jeśli wierzyć reklamie, to eliksiry młodości. Odświeżą skórę, usuną przebarwienia, wygładzą zmarszczki, a nie tylko wyczyszczą kieszenie. Czym są naprawdę? Jak działają? Sprawdź!<br><br> Kolagen,retinol, koenzym Q10, kwas hialuronowy: te nazwy wcale nie brzmią obco, jeśli czasem oglądasz bloki reklamowe. Towarzyszą nam od lat i mają przedłużać młodość. Skoro wciąż utrzymują się na topie, coś w tym zapewne musi być... A co dokładnie? <br><br> Boisz się, że kremy z tymi składnikami to szkodliwa chemia? Nie do końca słusznie. Rynek kosmetyczny czerpał garściami z natury. <br><br> Kolagen to naturalne białko, które współtworzy skórę, ale także mózg, serce, nerki czy wątrobę. <br><br> Koenzym Q10 budową przypomina witaminę i naturalnie jest obecny w każdej komórce, a retinol to nic innego, jak czysta forma witaminy A. <br><br> Niektóre z tych substancji bezpowrotnie tracimy z wiekiem. Innych nam brakuje przy niezdrowym trybie życia. Pytanie: czy kremy mogą to zmienić? Jak działają i czy są optymalną formą aplikacji tych składników? Zobacz! <br><br> Dla tych, co wolą czytać, poszerzona wersja artykułowa. W niej o <a href="http://zdrowie.gazeta.pl/Zdrowie/56,107103,13498923,Sprzymierzency_coraz_dluzszej_mlodosci___wierzyc_czy.html">7 "eliksirach młodości"</a> <br> <a href="https://www.facebook.com/Zdrowie-Gazetapl-331860956887755">Dołącz do Zdrowia na Facebooku!</a>