Gofry, lodowe desery, frytki zjedzone w biegu: bez tego na wakacjach się nie da żyć. Co w tych pysznościach siedzi? Ile trzeba ruchu, żeby to spalić? Sporo!

"W przeciągu, pociągu, na drągu" - mawiali już nasi dziadkowie (i babcie). Lato ma swoje prawa, więc spokojnie można dodać: na plaży, na biwaku, w luksusowym ośrodku spa... Czas erotycznych przygód, a także pogłębienia dotychczasowych zażyłości. Blisko, coraz bliżej, a może szybki numerek? Nowa znajomość czy zabieracie drzewo do lasu? Nieważne. Na pewno znajdziecie wśród naszych propozycji pozycję seksualną grzechu wartą.

Gdy robi się gorąco, zapotrzebowanie organizmu na płyny rośnie. Prześwietlamy ulubione napoje lata. Sprawdź, jak wpływają na urodę, figurę i nastrój.

Nadeszła ta pora roku, w której komary dosłownie próbują nas pożreć. Ratujemy się, jak możemy. Moskitiery i impregnowane skarpetki. Owadobójcze lampy i rozliczne repelenty, czyli środki odstraszające... Mnóstwo propozycji i ... Niestety, żadna z nich nie jest stuprocentowo skuteczna.

Woda, do której zamierzasz wejść, jest mętna i zielona? Najprawdopodobniej winne temu są sinice, organizmy, które wytwarzają groźne toksyny sinicowe. Sinice i kontakt z nimi mogą wywołać mniej lub bardziej poważne problemy zdrowotne.

W gorące dni myślisz tylko o tym, żeby zanurzyć się w wodzie? Tylko czy przypadkiem nie skończysz w zupie z bakterii kałowych, planktonu i chemikaliów? Zobacz, jak ocenić bezpieczeństwo akwenu.

Więcej czasu, okazji, hormonalne szaleństwo... Lato niejednokrotnie okazuje się niezapomniane. Czasem wbrew naszym planom. Jak uniknąć niechcianych konsekwencji i kochać się maksymalnie bezpiecznie?

Najpierw nie mogłeś zdecydować się na urlop i odkładałeś go zbyt długo? Przez pierwsze dni sprawdzałeś służbową pocztę? Za dużo jadłeś i piłeś? Próbowałeś odpocząć na zapas? Teraz są skutki. Radzimy, jak odpoczywać dobrze

Ból głowy podczas wakacji ma wiele przyczyn. Odwodnienie, skoki ciśnienia, migrena... Najłatwiej o ostry atak, gdy jest gorąco. Ryzyko wystąpienia dolegliwości można jednak znacznie ograniczyć i nie dać sobie popsuć urlopu