suplementy
Bromelaina - dobroczynny enzym z ananasa. Jakie ma właściwości?
Bromelaina, zwana też bromeliną, to naturalny enzym trawiący białko, wytwarzany przez łodygi i owoce ananasa. Jego zalety odkryła już dawno medycyna ludowa. Współcześnie uważa się bromelinę za pomocną w leczeniu stanów zapalnych w organizmie, urazów sportowych, problemów trawiennych, miażdżycy i kilku innych schorzeń. Sądzi się ponadto, że enzym wspomaga odchudzanie oraz działa profilaktycznie przy niektórych chorobach. Bromelaina jest dostępna w formie suplementu. Przemysł spożywczy wykorzystuje enzym do zmiękczania mięsa.
Czy multiwitamina daje efekty? [NaZdrowie]
Suplementy można dostać wszędzie - w Internecie, aptekach, sklepach ze "zdrową" żywnością, nawet w supermarketach. Faszerujemy się nimi na potęgę i często na ślepo. Królową wśród suplementów jest multiwitamina, której producenci obiecują, iż nadrobi ona wiele braków w naszym organizmie. Brzmi pięknie... Zbyt pięknie. <br><br> <b>NaZdrowie</b> to cykl wideo poruszający kontrowersyjne tematy związane ze światem medycyny. Opisujemy aktualne trendy i staramy się rozstrzygnąć, z czym mamy do czynienia - faktem czy mitem. <br><br> Wszystkie odcinki możesz obejrzeć <a href="http://www.gazeta.tv/Wideo/0,160422.html">tutaj</a>. <br><br> <a href="https://www.facebook.com/zdrowie.gazetapl/">Dołącz do Zdrowia na Facebooku!</a>
Magnez: makroelement ważniejszy niż myślisz. Gdzie go szukać?
Kojarzysz magnez przede wszystkim z dobrym nastrojem i koncentracją? To za duże uproszczenie. Niedobory tego pierwiastka odbijają się na zdrowiu niemal całego organizmu. Skąd brać ten makroelement i po co? Na końcu zestawienie najlepszych źródeł
Anemia do tablicy: wszystko, co warto o niej wiedzieć
Anemia - bagatelizowana, źle leczona, uważana głównie za "babską sprawę" i skutek złej diety. Wokół niedokrwistości narosło sporo mitów. Wiara w nie może być naprawdę groźna dla zdrowia. Zwłaszcza, że nawet "zwykła" anemia z niedoboru żelaza może doprowadzić do wyniszczenia organizmu.
Kwas asparaginowy - zastosowanie i występowanie
Kwas asparaginowy wytwarza się w naszych organizmach samoczynnie. Może być wykorzystywany w leczeniu niektórych dolegliwości, na przykład wyczerpania fizycznego i psychicznego. Kwas asparaginowy występuje między innymi w ostrygach.
Arginina - niezbędny aminokwas. Funkcje i źródła argininy
Arginina odgrywa ważną rolę w funkcjonowaniu organizmu. Jest nam potrzebna do wielu procesów metabolicznych. Arginina jest produkowana w organizmie, przyjmujemy ją także z pożywieniem.
Tych suplementów nie kupuj! NIK ujawnił listę produktów, które mogą zaszkodzić
NIK skontrolował rynek suplementów diety. Efekt? Niektóre produkty zawierały bakterie kałowe, stymulanty podobne strukturalnie do amfetaminy, niewykazane w składzie szczepy drobnoustrojów. "Ich obecność stwarzała poważne zagrożenie dla zdrowia, a nawet życia konsumentów" - czytamy na stronie Najwyższej Izby Kontroli.
Kreatyna - sojusznik w budowaniu masy mięśniowej. Czy przyjmowanie kreatyny jest bezpieczne?
Kreatyna jest zawarta przede wszystkim w naszych mięśniach. Cieszy się popularnością szczególnie wśród sportowców - kreatyna w postaci suplementów pomaga w budowaniu masy mięśniowej.
SUPERFOODS: jedzenie do zadań specjalnych - poznaj najlepsze produkty [zestawienie subiektywne]
Modnym ostatnio terminem "superfoods", czyli "superjedzenie", określa się produkty spożywcze o wysokiej wartości odżywczej, bogate w korzystne dla zdrowia substancje, a nawet wspomagające leczenie niektórych schorzeń. Co ważne, nie chodzi tu tylko o pożywienie egzotyczne, które można dostać jedynie w sklepach ze zdrową żywnością. Wybraliśmy kilkanaście produktów, które naszym zdaniem naprawdę zasługują na tę nazwę
Karnityna (L-karnityna) - odchudza i leczy?
Karnityna, czyli L-karnityna, uważana jest za magiczny środek odchudzający. Na jej skuteczność nie ma jednak jednoznacznych dowodów. Co to jest karnityna, gdzie występuje i jak działa?