siemię lniane

  • Zaparcia - jakie są ich przyczyny, kiedy są poważnym objawem chorobowym?

    Zaparcia - jakie są ich przyczyny, kiedy są poważnym objawem chorobowym?

    Zaparcia, nazywane także obstrukcją albo zatwardzeniem, to stan, w którym dochodzi do zalegania treści jelitowej na różnych odcinkach przewodu pokarmowego. Zaparcia nie są jednoznaczne z nieregularnym wypróżnianiem i czasami pojawiają się nawet w przypadku prawidłowego rytmu wypróżnień. Czym są zaparcia i jak się objawiają? Jak można pozbyć się tego problemu?

  • Len - zastosowanie i właściwości lecznicze lnu

    Len - zastosowanie i właściwości lecznicze lnu

    Len jest rodzajem rośliny z rodziny lnowatych i występuje na obszarach o klimacie umiarkowanym i subtropikalnym. Najwięcej gatunków lnu rośnie w okolicach basenu Morza Śródziemnego, gdzie od tysięcy lat jest wykorzystywany do różnych celów. Pomimo licznych właściwości leczniczych nasion lnu, na wiele lat odeszły w zapomnienie, ale z roku na rok obserwuje się wciąż rosnące zainteresowanie tą rośliną. Co warto zatem wiedzieć i nasionach lnu? Jakie mają zastosowanie w medycynie naturalnej i kto w szczególności powinien spożywać len mielony?

  • Sezam - dla dobra układu nerwowego i krwionośnego

    Sezam - dla dobra układu nerwowego i krwionośnego

    Drobny sezam, choć dosyć kaloryczny, to doskonałe źródło witamin z grupy B, dbających o prawidłową pracę naszego układu nerwowego, a także wielonienasyconych kwasów tłuszczowych, które pomagają walczyć ze złym cholesterolem. Co jeszcze w nim znajdziemy?