serce

  • Sport: co konkretnie ma z tego twój organizm?

    Sport: co konkretnie ma z tego twój organizm?

    <b>Zyski dla serca, płuc, kości, stawów, mózgu... Zbadane, sprawdzone, dowiedzione. Zatem: wstań z kanapy i rusz się.</b> <br><br> Zmuszając ciało do wysiłku, poprawiasz ukrwienie mózgu, sprzyjasz wytworzeniu nowych połączeń między neuronami i uwolnieniu endorfin. I co z tego masz? Lepszą pamięć, szybsze uczenie się, poczucie szczęścia, sprawność intelektualną do późnej starości. <br><br> Pojemność płuc w spoczynku wynosi ok. 7 litrów powietrza. Podczas treningu minutowa wentylacja całkowita rośnie do ponad 100 litrów. Poprawia się pasaż treści pokarmowej w układzie trawiennym. Reguluje rytm serca, poprawia krążenie... Z tych wszystkich przemian wynikają konkretne zyski. Ochrona przed chorobami cywilizacyjnymi, młodszy wygląd, większa wydolność... <br><br> Zobacz, jak sport rekreacyjny wpływa na twoje zdrowie i wybrane narządy. <br><br> Dla tych, co wolą czytać: <br> <a href="http://zdrowie.gazeta.pl/Zdrowie/56,107103,11495544,Aktywnosc_fizyczna___dobierz_ja_do_swoich_celow__Ktora.html">Przegląd dyscyplin sportowych i ich wpływ na zdrowie</a><br> <a href="http://zdrowie.gazeta.pl/Zdrowie/1,107103,16813075,Aktywnosc_fizyczna_jest_zdrowa__Czy_wiesz_dlaczego_.html">Szczegółowa analiza wpływu ruchu na organizm</a> <br><br> Dołącz do Zdrowia na <a href="https://www.facebook.com/Zdrowie-Gazetapl-331860956887755">Facebooku!</a>

  • Orzeszki brazylijskie - nie tylko dla serca i pięknej skóry

    Orzeszki brazylijskie - nie tylko dla serca i pięknej skóry

    Orzechy są nie tylko smaczną, ale i jedną z najzdrowszych przekąsek. Ich szczególną odmianą są orzeszki brazylijskie, które dzięki bogactwu witamin i minerałów korzystnie wpływają na pracę serce, a także zwiększają jakość męskiej spermy. Za co jeszcze warto docenić te orzechy?

  • Tak pracuje pompa doskonała! Zobacz serce w akcji

    Tak pracuje pompa doskonała! Zobacz serce w akcji

    <b>Właściwie nie ma przeciwwskazań, by bez zarzutu służyło ci 100 i więcej lat. Wystarczy o serce trochę zadbać</b><br><br>Ludzkie serce pompuje codziennie 10 000 litrów krwi i kurczy się 100 tysięcy razy. Podczas przeciętnego życia człowieka wykonuje miliardy uderzeń. Nie ma urlopu, nawet przerwy. Dzięki sercu i całemu zamkniętemu układowi krążenia, każda komórka dostaje jeść, może oddychać, a szkodliwe, niepotrzebne już produkty przemiany materii zostają z niej odebrane i przekazane do zneutralizowania. <br>To wszystko potrafi pompa wielkości twojej zaciśniętej dłoni.<br> Dlaczego serce lubi seks i spacery? Ile waży i dlaczego boi się próchnicy? Zobacz! <br><br> Anatomia człowieka - to cykl materiałów wideo, które mają w lekki sposób przybliżać, jak działa ludzkie ciało. Fascynujące, a zarazem skomplikowane procesy, wcale nie są nudne. Wręcz przeciwnie: to, co dzieje się w naszym organizmie to wspaniała, zdumiewająca historia. Jakie układy i narządy interesują Was najbardziej? Co powinniśmy zmienić bądź dodać, by materiały były ciekawsze i bardziej użyteczne? Sugerujcie, komentujcie, piszcie na zdrowie@gazeta.pl lub dajcie znać przez Facebooka Dla tych co wolą czytać: <a href="http://zdrowie.gazeta.pl/Zdrowie/56,139565,15672086,Ocal_zycie___pokochaj_swoje_serce.html">Jak mądrze kochać serce</a> <br> Dołącz do Zdrowia<a href="https://www.facebook.com/pages/Zdrowie-Gazetapl/331860956887755"> na Facebooku</a>

  • Fitosterole - "tłuszcz", który pokocha twoje serce

    Fitosterole -

    Dieta bogata w tłuszcze, szczególnie te pochodzenia zwierzęcego, to najprostsza i najskuteczniejsza droga do zafundowania sobie chorób układu krążenia. Mimo że bez problemu można je zastąpić nie tylko zdrowszymi, ale i smaczniejszymi roślinnymi odpowiednikami, nadal mało kto po nie sięga. A szkoda, bo siedzi w nich samo dobro i to nie tylko dla serca!

  • Badania profilaktyczne dla mężczyzn 40 plus

    Badania profilaktyczne dla mężczyzn 40 plus

    Jakie badania należy wykonać i co wymaga skontrolowania u każdego mężczyzny, który przekroczył czterdziestkę?

  • Serce: budowa i choroby serca

    Serce: budowa i choroby serca

    Budowa i działanie serca przypomina supersprawną pompę, której praca jest tak ważna dla życia, że natura wyposażyła serce we własne zasilanie. Ten pracowity narząd jest jednym z najbardziej zaniedbywanych. Każda dysfunkcja serca wpływa na osłabienie pracy całego organizmu. Niewydolność serca i zawał serca - objawy tych zaburzeń to wiedza obowiązkowa, która może uratować życie

  • Zdrowie i matematyka. Licz umiejętnie!

    Zdrowie i matematyka. Licz umiejętnie!

    Nawet matematyczne nogi powinny wiedzieć, że są liczby i równania, które mają magiczną moc. Wprawdzie nie poprawiają stanu konta, ale spełniają marzenia o dłuższym życiu w lepszej formie. Zatem z pewnością warto na nie stawiać, choćbyś na co dzień nie umiał do trzech zliczyć.<br />

  • Joga: 6 powodów, dla których warto spróbować

    Joga: 6 powodów, dla których warto spróbować

    "Joga? To nie dla mnie." Takie opinie najczęściej i najchętniej wygłaszają osoby, które nigdy nie były na zajęciach. Powody, dla których warto się przełamać i sprawdzić, przedstawia Julia Butrym-Południewska, joginka z kilkunastoletnim stażem, dyplomowana nauczycielka jogi Iyengara.

  • Czy głodówka jest bezpieczna?

    Czy głodówka jest bezpieczna?

    Ma równie wielu przeciwników, jak i zwolenników. Dla jednych stanowi doskonały sposób na oczyszczenie organizmu, inni z jej pomocą starają się zgubić zbędne kilogramy. Niedawno odkryto, że głodówka czy też niskokaloryczna dieta chroni przed niektórymi chorobami o podłożu zapalnym. Zatem, czy jej stosowanie ma naprawdę sens i czy warto to robić?

  • Pokaż, gdzie cię boli brzuch, podpowiemy dlaczego

    Pokaż, gdzie cię boli brzuch, podpowiemy dlaczego

    Na podstawie miejsca dolegliwości, ich charakteru (np. ból piekący, przewlekły), a także objawów towarzyszących (wymioty, gorączka), można wstępnie ocenić, co się kryje za bólem brzucha. Oto 8 przykładów dolegliwości i prawdopodobnych przyczyn. Zarazem: to tylko podejrzenia. Po prawdziwą diagnozę zgłoś się do lekarza. <br>Materiał nie uwzględnia wszelkich możliwości i raczej koncentruje się na układzie pokarmowym, a przecież wiadomo, że np. ból w "dołku" nie musi pochodzić z żołądka, tylko np. z serca. Szerzej na ten temat, a także podpowiedzi, jak postępować w konkretnej sytuacji (kiedy wzywać pogotowie, kiedy można poczekać na internistę w rejonie, a kiedy przyda się skierowanie do gastrologa), <a href="http://zdrowie.gazeta.pl/Zdrowie/56,101580,10418253,Bol_brzucha___powiedz__gdzie_i_jak_ci_dokucza__Na.html">TUTAJ</a>. <br><b><a href="https://www.facebook.com/pages/Zdrowie-Gazetapl/331860956887755"> Dołącz do serwisu Zdrowie na Facebooku!</a></b></br>

Najczęściej czytane