słodycze

  • Lukrecja - czy może być szkodliwa dla zdrowia? Właściwości i działanie lukrecji

    Lukrecja - czy może być szkodliwa dla zdrowia? Właściwości i działanie lukrecji

    Lukrecja to rodzaj byliny, należącej do rodziny bobowatych, która występuje w Europie (a konkretnie w jej południowej części) oraz w Azji. Jest to roślina tym bardziej interesująca dla wielu osób, że bywa częstym składnikiem wielu produktów żywnościowych - na przykład aromatyzowanych herbatek. Zawsze jednak pojawia się przy takiej okazji stwierdzenie, iż nie powinni przesadzać z jej ilością ci, którzy cierpią na nadciśnienie. Czy zatem lukrecja może być groźna dla zdrowia? A może wprost przeciwnie - posiada pozytywne działanie? Jakie są jej właściwości i czym tak naprawdę jest ta roślina?

  • Pięć przesądów o zdrowiu, w które na pewno wierzysz

    Pięć przesądów o zdrowiu, w które na pewno wierzysz

    Wiele naszych przekonań o zdrowym trybie życia jest błędnych. Myślisz, że pięć porcji owoców i warzyw dziennie to mus? Uważasz, że najwięcej ciepła ucieka przez głowę? Zobacz, czy masz rację!

  • Niedobór chromu sprawia, że masz nadmierny apetyt na słodycze? Tak, ale...

    Niedobór chromu sprawia, że masz nadmierny apetyt na słodycze? Tak, ale...

    Reklamy kuszą: połknij suplement z chromem, a cudownie stracisz apetyt na słodycze i schudniesz bez wysiłku. Ile w tym prawdy? <br><br> Rzeczywiście, niedobór chromu objawia się nadmiernym apetytem na słodycze. Możliwe też, że wyjątkowo będzie ci smakować alkohol. Zarazem: gdy brakuje tego mikroelementu, często boli głowa, jesteś przygnębiony i rozdrażniony. <br><br> Ponieważ trudno powstrzymać się przed zjedzeniem słodyczy, rzeczywiście można przytyć. Nie oznacza to jednak, że nadwaga musi wynikać tylko z tej przyczyny, a nadmiar kilogramów sam zniknie tylko dlatego, że uzupełnisz niedobór chromu. <br><br> O odpowiedni poziom tego pierwiastka trzeba zadbać choćby dlatego, że niedobór prowadzi do wzrostu poziomu cholesterolu i trójglicerydów we krwi, utrudnia trawienie białek i sprzyja zwolnieniu przemiany materii, a nawet może doprowadzić do cukrzycy. <br><br> W zróżnicowanej diecie nie brakuje dobrych źródeł chromu. Problem w tym, że to pierwiastek trudno przyswajalny. Zatem: zobacz, co jeść i kiedy warto rozważyć suplementację. <br><br> Dla tych, co wolą czytać, <a href="http://zdrowie.gazeta.pl/Zdrowie/56,101460,12227825,chrom-w-walce-z-apetytem-na-slodycze,,3.html">informacje o chromie</a><br><br> <a href="https://www.facebook.com/zdrowie.gazetapl">Dołącz do Zdrowia na Facebooku!</a>

  • Gorzka czekolada - dlaczego warto ją jeść?

    Gorzka czekolada - dlaczego warto ją jeść?

    Większość z nas najbardziej lubi tę mleczną, jednak to ciemna, z dużą zawartością kakao jest szczególnie wartościowa. Liczne badania, które dowodzą, że substancje zawarte w gorzkiej czekoladzie mogą chronić przed rozwojem miażdżycy oraz wspomagać pamięć. Dlaczego jeszcze warto, czasem, sięgnąć po czekoladę?

  • Miks białkowo-tłuszczowy zamiast bitej śmietany, czyli: jak odróżnić "prawdziwą drożdżówkę" od tej pełnej niechcianych chemicznych dodatków

    Miks białkowo-tłuszczowy zamiast bitej śmietany, czyli: jak odróżnić

    Choć wyglądają bardzo apetycznie, to niejednokrotnie zawierają mnóstwo sztucznych barwników i konserwantów. Mowa o różnego rodzaju ciastach i ciastkach, w których często polewa nie jest czekoladowa, tylko czekoladopodobna, śmietana nie jest kremówką, a miksem białkowo-tłuszczowym, zaś apetyczna babka drożdżowa ma bardzo długą listę składników. <br>- Konsument ma wybór: czy wybierze produkt gorzej wyglądający bez polepszaczy, czy ładny, żółciutki - powiedziała w "Dzień Dobry TVN" dr hab. Katarzyna Pawłowska-Góral z Katedry Żywienia Śląskiego Uniwersytetu Medycznego.</b><br> Z kolei cukiernik Grzegorz Więckowski pokazał, czym różni się prawdziwa drożdżówka od tej z barwnikami i innymi sztucznymi dodatkami.</b> Z drugiej strony: nie wszystkie "E" to samo zło i warto wiedzieć, czemu służą. Więcej o najgłośniejszych trucicielach w żywności czytaj: <a href=" ">tutaj </a></br><br><b><a href="https://www.facebook.com/pages/Zdrowie-Gazetapl/331860956887755"> Dołącz do serwisu Zdrowie na Facebooku!</a></b>

  • Nadmierny apetyt na słodycze - skąd się bierze i jak mu przeciwdziałać?

    Nadmierny apetyt na słodycze - skąd się bierze i jak mu przeciwdziałać?

    Nie wyobrażasz sobie dnia bez słodyczy? Nie możesz funkcjonować bez codziennej dawki cukru? Możesz być uzależniony od jedzenia słodkich produktów. Sprawdź, skąd bierze się apetyt na słodycze i jak sobie z nim radzić.