rozmaryn

  • Bogaty w błonnik, sycący i pożywny, a zarazem nie tuczy. Moda na hummus ogarnęła Polskę. Dlaczego warto go jeść?

    Bogaty w błonnik, sycący i pożywny, a zarazem nie tuczy. Moda na hummus ogarnęła Polskę. Dlaczego warto go jeść?

    Hummus to przede wszystkim znakomite źródło roślinnego białka. Powstaje głównie z ciecierzycy. Równie dobry zrobisz w sezonie z rodzimego bobu. <br><br> O walorach smakowych decydują przede wszystkim dodatki. Z lubczykiem, rozmarynem, czosnkowy, z oliwą: możliwości jest naprawdę dużo. Domowa pasta znika błyskawicznie i bardzo dobrze. Pożywne białko, zero złych tłuszczów, w zasadzie niewiele kalorii. <br><br> A co z gotowym hummusem? Katarzyna Bosacka ostrzega: nieraz zaledwie 30% składu gotowego hummusu stanowi ciecierzyca. Warto czytać etykiety, by wiedzieć, co jesz. <br><br> Dla tych, co wolą czytać: <br><br> <a href="http://zdrowie.gazeta.pl/Zdrowie/1,101460,16389194,Ciecierzyca_warzywo_nie_tylko_dla_wegetarian.html">- więcej o ciecierzycy</a> <br> <a href="http://zdrowie.gazeta.pl/Zdrowie/56,101460,12176929,Wreszcie_mamy_sezon_na_straczki__Ktos_sie_oprze_.html">- więcej o bobie</a> <br><br> <a href="https://www.facebook.com/zdrowie.gazetapl/">Dołącz do Zdrowia na Facebooku!</a>

  • Bogaty w błonnik, sycący i pożywny, a zarazem nie tuczy. Moda na hummus ogarnęła Polskę. Dlaczego warto go jeść?

    Bogaty w błonnik, sycący i pożywny, a zarazem nie tuczy. Moda na hummus ogarnęła Polskę. Dlaczego warto go jeść?

    Hummus to przede wszystkim znakomite źródło roślinnego białka. Powstaje głównie z ciecierzycy. Równie dobry zrobisz w sezonie z rodzimego bobu. <br><br> O walorach smakowych decydują przede wszystkim dodatki. Z lubczykiem, rozmarynem, czosnkowy, z oliwą: możliwości jest naprawdę dużo. Domowa pasta znika błyskawicznie i bardzo dobrze. Pożywne białko, zero złych tłuszczów, w zasadzie niewiele kalorii. <br><br> A co z gotowym hummusem? Katarzyna Bosacka ostrzega: nieraz zaledwie 30% składu gotowego hummusu stanowi ciecierzyca. Warto czytać etykiety, by wiedzieć, co jesz. <br><br> Dla tych, co wolą czytać: <br><br> <a href="http://zdrowie.gazeta.pl/Zdrowie/1,101460,16389194,Ciecierzyca_warzywo_nie_tylko_dla_wegetarian.html">- więcej o ciecierzycy</a> <br> <a href="http://zdrowie.gazeta.pl/Zdrowie/56,101460,12176929,Wreszcie_mamy_sezon_na_straczki__Ktos_sie_oprze_.html">- więcej o bobie</a> <br><br> <a href="https://www.facebook.com/zdrowie.gazetapl/">Dołącz do Zdrowia na Facebooku!</a>