psychoterapeuta

  • Prokrastynacja - odkładanie na później nową chorobą cywilizacyjną? Leczenie prokrastynacji

    Prokrastynacja - odkładanie na później nową chorobą cywilizacyjną? Leczenie prokrastynacji

    Prokrastynacja być może dotyczy także ciebie. Ciągle odkładasz zadania na "potem"? A że żyjemy coraz szybciej, wymagamy od siebie coraz więcej, to i skutki odkładania zadań, przy tak dużym obciążeniu, mogą być boleśniejsze. Skąd się bierze prokrastynacja i jak sobie z nią radzić?

  • 6 różnic między zdrową i toksyczną miłością. Jak wypada twój związek?

    6 różnic między zdrową i toksyczną miłością. Jak wypada twój związek?

    Czy partner kieruje się troską o ciebie i wasz związek, czy wykorzystuje cię do swoich celów? Jesteś świadoma swojego udziału w tym, jak wygląda relacja? Czym różnią się zdrowe związki od tych szkodliwych?

  • 4 najczęstsze powody stresu

    4 najczęstsze powody stresu

    Jakie okoliczności wywołują największe napięcie? Istnieje specjalna lista najbardziej stresujących dla ludzi sytuacji. Możesz się zdziwić tym, co na niej się znalazło.

  • Poczucie własnej skuteczności - klucz do sukcesu

    Poczucie własnej skuteczności - klucz do sukcesu

    Przekonania mają niesamowitą moc wpływania na to, jak się zachowujesz i do czego dojdziesz. Dlaczego niektórzy są pewni sukcesu, a inni szczerze wątpią, że mogą cokolwiek osiągnąć, zwiększając swoją szansę na urzeczywistnienie porażki? Różnią się poczuciem własnej skuteczności. Pytanie tylko, skąd je brać?

  • Kozetka i milczący terapeuta? Takie podejście do pacjenta odchodzi do lamusa. Jak wygląda współczesna psychoterapia?

    Kozetka i milczący terapeuta? Takie podejście do pacjenta odchodzi do lamusa. Jak wygląda współczesna psychoterapia?

    <b> Jeśli potrzebujesz psychoterapii, masz do wyboru wiele metod leczenia. Głównie od twojej osobowości i rodzaju problemu zależy, która może przynieść optymalne efekty. Bierny psychoterapeuta, znany z kina i historii, to przedstawiciel szkoły psychoanalizy. Wciąż nie brakuje uczniów słynnego Sigmunda Freuda, ale należą do jednej z kilku możliwych "szkół".</b><br><br> Chcesz wiedzieć, skąd wziął się problem? Dotrzeć do jego źródła, poznać lepiej siebie? Zapewne dobrze poczujesz się na terapii psychodynamicznej. To nie jest już klasyczna psychoanaliza, a raczej metoda po tuningu, dostosowana do współczesnych oczekiwań. Sedno jednak pozostaje niezmienne. <br><br> Jeśli jednak twoim podstawowym celem jest rozwiązanie problemu, a przyczyny wydają się drugorzędne, raczej szukaj specjalisty od terapii poznawczo-behawioralnej. Przygotuj się na konkretne zadania i ćwiczenia, które ułatwią funkcjonowanie. <br><br> Terapeuta od podejścia humanistycznego ukierunkuje cię na samoakceptację i odkrywanie potencjału. Specjalista od podejścia systemowego najbardziej sprawdza się, gdy problem tkwi w rodzinie, np. problemy ma dziecko, ale realnie są one odpowiedzią na zaburzone relacje w rodzinie... <br><br> Psychoterapia niejedno ma imię. Poznaj 6 najczęściej stosowanych metod leczenia. Dowiedz się, po jakim czasie spodziewać się efektów (i jakie są uważane za sukces), ile czasu spędzisz w gabinecie i czego dokładnie możesz oczekiwać od terapeuty. <br><br> Dla tych, co wolą czytać, <a href="http://zdrowie.gazeta.pl/Zdrowie/56,105806,10214277,Psychoterapeuta__na_pewno_wiesz__jak_bedzie_cie_leczyl_.html">pełne charakterystyki poszczególnych podejść terapeutycznych, a także opis terapii Gestalt</a><br><br> Dołącz do Zdrowia na <a href="https://www.facebook.com/pages/Zdrowie-Gazetapl/331860956887755">Facebooku!</a>

  • Ten gatunek muzyki leczy depresję

    Ten gatunek muzyki leczy depresję

    Pozwala uwolnić trudne emocje, przeżyć katharsis, znaleźć sposób na poradzenie sobie na życiowych zakrętach. Specjaliści z Cambridge University donoszą, że pewien określony rodzaj muzyki może być pomocny w leczeniu depresji. O jakim gatunku mowa? Jakie cechy utworów muzycznych działają antydepresyjne?

  • Psychoterapeuta: na pewno wiesz, jak będzie cię leczył?

    Psychoterapeuta: na pewno wiesz, jak będzie cię leczył?

    Czujesz, że tym razem nie poradzisz sobie sam i chcesz skorzystać z pomocy specjalisty? Świetnie, ale jak go wybrać? W świecie psychoterapii istnieją różne podejścia, w obrębie których stosuje się odmienne metody. To nieprawda, że każdy psychoterapeuta będzie cię pytał o dzieciństwo i przeszłość. Czego się spodziewać u którego ze specjalistów? <br />

  • Jak powiedzieć koleżance z pracy, że używa za dużo perfum? "Założyłbym maskę gazową"

    Jak powiedzieć koleżance z pracy, że używa za dużo perfum?

    Atmosfera w pracy to podstawa. Co zrobić w sytuacji, gdy nasza koleżanka z biura codziennie wylewa na siebie flakonik perfum? Jak zwrócić jej uwagę, że powinna zdecydowanie mniej się perfumować?<br><br> Kim są nasi eksperci? To zwykłe osoby, które spotykamy na co dzień na ulicy: wróżka, reżyserka filmowa, artyści, muzycy, dziennikarze, handlowcy, marketingowcy, freelancerzy, czyli szeroki przekrój różnych ludzi z jednym wspólnym mianownikiem - nie boją się wypowiedzieć na tematy dla wielu ludzi krępujące.<br><br> Wydaje wam się pewnie, że bez problemu radzicie sobie w codziennych sytuacjach. Spróbujcie więc bez cienia zawstydzenia poprosić swoich gości o zdjęcie butów, kolegę z pracy o umycie rąk po wyjściu z toalety, albo partnerkę o ogolenie nóg. I to w taki sposób, by nie urazić drugiej połowy, a jednocześnie uzyskać efekt, o który nam chodzi! Jeśli nie wiecie jak ugryźć jakiś problem, koniecznie napiszcie w komentarzach, a my zapytamy o to osoby, dla których żaden temat nie jest tabu.<br><b><a href="https://www.facebook.com/pages/Zdrowie-Gazetapl/331860956887755"> Dołącz do serwisu Zdrowie na Facebooku!</a></b>

  • Po prostu "to" lubię czy jestem uzależniony? Specjaliści o seksoholizmie

    Po prostu

    Czy jeśli ktoś wciąż myśli o seksie i nie zna umiaru w kochaniu z własną żoną, może być chory? Ile razy dziennie to za dużo? Dlaczego uzależnienie od seksu ma niewiele wspólnego z przyjemnością? Kiedy seks wymyka się spod kontroli? Dlaczego uzależnienie od seksu dla mózgu i neurofizjologów niemal zawsze wygląda tak samo, a my wierzymy, że w naszym przypadku jest "zupełnie inaczej"? Na te pytania odpowiadają Natalia Smogulecka specjalistka terapii uzależnień i psychoterapeuta Paweł Sikora. <br><br>Dołącz do Zdrowia na <a href="https://www.facebook.com/pages/Zdrowie-Gazetapl/331860956887755">Facebooku</a> <br>Więcej o seksoholizmie: <a href="http://zdrowie.gazeta.pl/Zdrowie/12,125848,13946869,_16___Seksoholizm_u_kobiet__czyli_kiedy_seks_staje.html">tutaj</a>

  • "Czy ona lubi, jak się ją bije" - dlaczego ofiary przemocy tkwią przy oprawcy?

    Jak to możliwe, że ktoś inteligentny i często dobrze wykształcony dają się krzywdzić? Zastanawiasz się: "Może ona po prostu tak lubi?", "Godzi się na to, bo on jest bogaty?". Towarzyszące przemocy mechanizmy psychologiczne sprawiają, że łatwo wpaść w jej tryby i trudno się potem z tego wydostać. Jak to działa w praktyce? Co zrobić, gdy sami doświadczamy krzywd lub jesteśmy ich świadkiem?

Najczęściej czytane