post

  • Samoleczenie (autofagia) - czym jest i jak ją stymulować?

    Samoleczenie (autofagia) - czym jest i jak ją stymulować?

    Autofagia, zwana również autofagocytozą, to proces, który polega na rozkładzie fragmentów komórek oraz organelli przez same komórki organizmu. Dzięki temu, że prowadzi do usuwania z organizmu uszkodzonych albo martwych części komórek, proces ten może być wykorzystywany w celach leczniczych. Czym jest autofagia i w jaki sposób można pobudzić organizm do samoleczenia?

  • Czym różni się post od diety?

    Czym różni się post od diety?

    Czas Wielkiego Postu dla wielu osób oznacza także powstrzymywanie się od spożywania niektórych pokarmów oraz ograniczenie ich ilości. Jest to rodzaj diety, na którą się decydujemy z powodów religijnych. Czy post i dieta mają coś wspólnego?

  • Dlaczego warto jeść śledzia?

    Dlaczego warto jeść śledzia?

    Śledzie wielu z nas kojarzy z kolacją wigilijną - wtedy serwujemy je na kilka sposobów: w oleju, w occie, w śmietanie itd. Ta niepozorna, kojarzona z postnym jedzeniem ryba powinna jednak trafiać na nasz stół o wiele częściej niż tylko z okazji Bożego Narodzenia.