podjadanie

  • 7 pomysłów na zdrową przekąskę w pracy

    7 pomysłów na zdrową przekąskę w pracy

    W pracy spędzamy zazwyczaj co najmniej połowę dnia. Nawet jeśli zjemy lunch, to i tak często dopada nas głód, senność i spadek wydajności, a wraz z nimi ochota na batonika z automatu. Jeśli zastąpimy ten zwyczaj zdrową przekąską - wzrośnie nasza efektywność pracy, a na koniec dnia będziemy mniej zmęczeni.

  • Oglądanie tych filmów pogrubia

    Oglądanie tych filmów pogrubia

    Dbasz o linię? Omijaj filmy poniżej niczym ognia. Badacze wykazali, że przy nich zjadamy nawet dwa razy więcej przekąsek niż zwykle. Przy których filmach najbardziej sobie folgujemy, a przy których najmniej?

  • Epoka podjadacza

    Epoka podjadacza

    "Niezależnie od tego, gdzie się znajdujesz, możesz być pewien, że gdzieś w pobliżu czyhają niezdrowe przekąski" - czytamy w tekście "Do you need snack therapy" w serwisie health.com. Ile i co podjadamy oraz jak to się zmieniło na przestrzeni lat?

  • Poprawiacze nastroju - jak kobiety zajadają emocje i czy to działa?

    Poprawiacze nastroju - jak kobiety zajadają emocje i czy to działa?

    Jak pokazują badania, kobiety dla poprawy humoru sięgają po inne przysmaki niż mężczyźni: częściej niż panowie wybieramy niezdrowe przekąski, słodycze. Męska część populacji w tym czasie woli się raczyć domowymi ciepłymi posiłkami. Czy rzeczywiście dania typu "comfort food", czyli takie, które z założenia mają poprawiać nastrój, pozytywnie wpływają na samopoczucie?

  • Jak jemy w pracy, czyli grzechy pracownika biurowego

    Jak jemy w pracy, czyli grzechy pracownika biurowego

    Co druga osoba je śniadania i obiady za biurkiem. Co 10. natomiast spożywa tam wszystkie trzy posiłki. Do tego wszystkiego dochodzą przekąski - zazwyczaj niezbyt zdrowe, bogate w cukry. W końcu mają postawić na nogi i pozwolić jakoś przetrwać dzień. Jak odżywiają się współcześni pracownicy biurowi i jak reaguje na to ich waga i zdrowie?