papryka

  • Ziemniak nie tuczy. Burak nie leczy raka. Seler uspokaja. Jesienne warzywa i ich tajemnice

    Ziemniak nie tuczy. Burak nie leczy raka. Seler uspokaja. Jesienne warzywa i ich tajemnice

    Jedz warzywa, będziesz zdrowszy. A dlaczego, tak konkretnie? Które są najbardziej wartościowe, a które trochę mniej? Czy smaczniejsze są lepsze, czy wręcz przeciwnie?

  • Warzywa z grilla - jakie warto grillować i jak to robić, aby były smaczne i zdrowe?

    Warzywa z grilla - jakie warto grillować i jak to robić, aby były smaczne i zdrowe?

    Warzywa z grilla są pyszne. Są znakomitym posiłkiem nie tylko dla wegan, ale również dla mięsożerców jako danie samodzielne lub dodatek do grillowanych mięs. Bakłażan, cukinia, papryka - to już niemal nieodłączni towarzysze kiełbasy i kaszanki na grillu. Podpowiemy, jakie jeszcze warzywa przygotować do grillowania oraz jak je przyrządzić.

  • Witamina C: źródło młodości i energii

     Witamina C: źródło młodości i energii

    <b>Wierzysz, że witamina C głównie wspomaga odporność, a jej najlepszym źródłem są cytrusy? Mało o niej wiesz!</b> <br><br> Kwas askorbinowy, znany bardziej jako witamina C, bierze udział w produkcji kolagenu, więc wspiera twoje kości, ścięgna i chrząstki. <br><br> Poprawia elastyczność skóry i przeciwdziała jej przedwczesnemu starzeniu. Zwalcza wolne rodniki i zapobiega powstawaniu nowotworów. <br><br> Usprawnia przepływ informacji między komórkami nerwowymi... Zapotrzebowanie na witaminę C rośnie wraz z wiekiem. Dziecku wystarcza ok. 40 mg na dobę. Osoba dorosła potrzebuje już codziennie ok. 100 mg kwasu askorbinowego. Palisz papierosy? Potrzebujesz nawet 200 mg. <br><br> Czy oznacza to, że kwasem askorbinowym można faszerować się bezkarnie, bo jak mówi ludowa "mądrość": "nadmiar wysikasz"? Niestety, mogą ucierpieć nerki. <br><br> Witaminę C najlepiej zapewnić w formie naturalnej - wówczas nie zaszkodzi. Najlepsze źródła to cytrusy? Dzika róża, papryka czy czarne porzeczki biją je na głowę zawartością witaminy. <br><br> A jak objawia się niedobór? Podpowie ci Kłapouchy i pewien kaczor. Zobacz także, w jakich warzywach szukać kwasu askorbinowego. <br><br> Dla tych, co wolą czytać: <a href=http://zdrowie.gazeta.pl/Zdrowie/1,101460,17923580,Witamina_C___dlaczego_jest_taka_wazna_i_gdzie_jej.html">wszystko o witaminie C</a><br><br> <a href="https://www.facebook.com/Zdrowie-Gazetapl-331860956887755/">Dołącz do Zdrowia na Facebooku!</a>

  • Witamina C: źródło młodości i energii

    Witamina C: źródło młodości i energii

    Wierzysz, że witamina C głównie wspomaga odporność, a jej najlepszym źródłem są cytrusy? Mało o niej wiesz!<br><br> Kwas askorbinowy, znany bardziej jako witamina C, bierze udział w produkcji kolagenu, więc wspiera twoje kości, ścięgna i chrząstki. <br><br> Poprawia elastyczność skóry i przeciwdziała jej przedwczesnemu starzeniu. Zwalcza wolne rodniki i zapobiega powstawaniu nowotworów. <br><br> Usprawnia przepływ informacji między komórkami nerwowymi... Zapotrzebowanie na witaminę C rośnie wraz z wiekiem. Dziecku wystarcza ok. 40 mg na dobę. Osoba dorosła potrzebuje już codziennie ok. 100 mg kwasu askorbinowego. Palisz papierosy? Potrzebujesz nawet 200 mg. <br><br> Czy oznacza to, że kwasem askorbinowym można faszerować się bezkarnie, bo jak mówi ludowa "mądrość": "nadmiar wysikasz"? Niestety, mogą ucierpieć nerki. <br><br> Witaminę C najlepiej zapewnić w formie naturalnej - wówczas nie zaszkodzi. Najlepsze źródła to cytrusy? Dzika róża, papryka czy czarne porzeczki biją je na głowę zawartością witaminy. <br><br> A jak objawia się niedobór? Podpowie ci Kłapouchy i pewien kaczor. Zobacz także, w jakich warzywach szukać kwasu askorbinowego. <br><br> Dla tych, co wolą czytać: <a href=http://zdrowie.gazeta.pl/Zdrowie/1,101460,17923580,Witamina_C___dlaczego_jest_taka_wazna_i_gdzie_jej.html">wszystko o witaminie C</a><br><br> <a href="https://www.facebook.com/Zdrowie-Gazetapl-331860956887755/">Dołącz do Zdrowia na Facebooku!</a> <iframe width="620" height="830" frameborder="0" style="max-width: 100%;" src="https://bi.im-g.pl/pub/ips/12814/43/128144303.htm" scrolling="no"></iframe>

  • PAPRYKA - witaminowa rekordzistka. Który kolor najlepszy?

    PAPRYKA - witaminowa rekordzistka. Który kolor najlepszy?

    Wreszcie jest tania, a przecież dla zdrowia bezcenna. Papryka zmniejsza apetyt, przyspiesza spalanie tłuszczu. Odmładza, poprawia nastrój. Różni się właściwościami w zależności od koloru. Każda jest jednak zdrowa. Postaw na paprykę, niekoniecznie w proszku.

  • Kapsaicyna, ogień prosto z natury

    Kapsaicyna, ogień prosto z natury

    Nadaje ostry smak papryce chili, wchodzi w skład gazu pieprzowego, może posłużyć do budowy broni chemicznej. Kapsaicyna, bo o niej mowa, znajduje zastosowanie również w medycynie. Zdaniem specjalistów ma działanie przeciwbólowe oraz przeciwzapalne. Szczególną uwagę powinny na nią zwrócić osoby dbające o linie lub chcące pozbyć się, kilku zbędnych kilogramów.

  • Lit dodawany do wody poprawi relacje i samopoczucie?

    Lit dodawany do wody poprawi relacje i samopoczucie?

    Stabilizator nastroju, sojusznik długowieczności, wróg niektórych chorób cywilizacyjnych... Chociaż można przetrwać bez tego mikroelementu, litu lekceważyć nie warto. Coraz więcej badań potwierdza, że jest ważniejszy niż myślano. Możliwe, że ma znaczenie społeczne, obniżając skłonność do agresji i przemocy.