Nadwaga uznawana jest za pierwszy krok ku otyłości, dlatego warto jest pilnować dodatkowych kilogramów. Niewielka nie jest jeszcze problemem medycznym i najłatwiej jest się z nią uporać zmieniając dietę i zażywając więcej ruchu.

Dieta roślinna obniża ryzyko rozwoju cukrzycy typu 2, a im bardziej rygorystyczna, tym więcej korzyści dla zdrowia. Przy czym najlepiej, aby była to tzw. zdrowa dieta roślinna - pokazują badania.

Amerykańscy naukowcy zaobserwowali, że dzieci urodzone przez matki z wysoką otyłością mają o ponad połowę wyższe ryzyko zachorowania na białaczkę przed piątym rokiem życia. Dlatego apelują o pilnowanie wagi, co ma się ich zdaniem przełożyć na zdrowsze potomstwo.

Odchudzanie nie da oczekiwanych rezultatów, gdy ważysz za dużo nie tylko z powodu braku ruchu i nadmiaru kalorii. Wiele ukrytych problemów ze zdrowiem utrudnia lub wręcz uniemożliwia efektywną utratę wagi.

Palenie papierosów oraz otyłość to główne przyczyny rozwoju chorób nowotworowych, które co roku zabijają setki tysięcy osób. Za większość zachorowań odpowiada nikotyna, ale w kilku przypadkach to nadwaga i otyłość wysuwają się do przodu. O ile palaczy papierosów stale ubywa, o tyle osób z nadwagą z roku na rok jest coraz więcej.

Zmniejszenie żołądka jest to metodą leczenia otyłości. Zabieg przynosi dobre efekty, jeżeli połączony jest z radykalną zmianą nawyków żywieniowych. Spadek masy ciała zmniejsza objawy innych chorób, poprawia jakość życia.

Obrzęk, który nie ustępuje, ból, problemy z poruszaniem się, ostracyzm społeczny. Lipodemia może dotyczyć nawet kilkunastu procent kobiet po okresie dojrzewania. Niestety, chore czekają na diagnozę latami, a leczenie lipodemii jest trudne.

Dlaczego się objadamy, mimo że nie czujemy głodu? Stoi za tym wiele przyczyn. Do jedzenia bowiem nie zawsze skłania nas tylko głód. Jemy z powodów kulturowych, społecznych, psychologicznych. Istnieje nawet pojęcie emocjonalnego jedzenia, jako zaburzenia, które można i należy leczyć. Objadanie się stało się już symbolem naszych czasów.

U dietetyka dowiemy się nie tylko, jaka jest nasza masa ciała, ile zgromadziliśmy tkanki tłuszczowej czy wody w organizmie, ale też poznamy swój wiek metaboliczny oraz co i jak warto poprawić. A w praktyce? Sprawdzamy!

Uderzenia gorąca to dolegliwość, która najczęściej jest kojarzona z menopauzą, jednak może oznaczać również inne problemy zdrowotne. Napady gorąca mogą pojawiać się nie tylko u kobiet w okresie menopauzy, ale także u mężczyzn oraz osób w młodym wieku. Jakie objawy mogą towarzyszyć uderzeniom gorąca i co mogą oznaczać takie dolegliwości? Jak radzić sobie z nagłym uczuciem gorąca w okresie menopauzy?<br>