oddech

  • Nieświeży oddech? Wprowadź te produkty do diety!

    Nieświeży oddech? Wprowadź te produkty do diety!

    Próchnica, niewłaściwa higiena jamy ustnej, infekcje gardła, a nawet choroby nerek i cukrzyca - to tylko niektóre z przyczyn nieprzyjemnego zapachu z ust. W walce z tą przykrą dolegliwością mogą jednak pomóc proste i naturalne metody.

  • Oddychanie - czy wiesz jak robić to dobrze?

    Oddychanie - czy wiesz jak robić to dobrze?

    Prawidłowy oddech może poprawić samopoczucie, stan zdrowia i uchronić nas przed infekcjami. Szczególną rolę w oddychaniu pełni nos - genialnie skonstruowany i wspaniale wyposażony przedsionek do dróg oddechowych. Następnie powietrze pokonuje drogę przez krtań i tchawicę do oskrzeli, aby na końcu dotrzeć do płuc. U ich podstawy znajduje się z kolei przepona - mięsień, dzięki któremu oddychamy. Jak więc zdrowo oddychać w pełni wykorzystując tak przemyślaną aparaturę?