niedobór witamin

  • Czy multiwitamina daje efekty? [NaZdrowie]

    Czy multiwitamina daje efekty? [NaZdrowie]

    Suplementy można dostać wszędzie - w Internecie, aptekach, sklepach ze "zdrową" żywnością, nawet w supermarketach. Faszerujemy się nimi na potęgę i często na ślepo. Królową wśród suplementów jest multiwitamina, której producenci obiecują, iż nadrobi ona wiele braków w naszym organizmie. Brzmi pięknie... Zbyt pięknie. <br><br> <b>NaZdrowie</b> to cykl wideo poruszający kontrowersyjne tematy związane ze światem medycyny. Opisujemy aktualne trendy i staramy się rozstrzygnąć, z czym mamy do czynienia - faktem czy mitem. <br><br> Wszystkie odcinki możesz obejrzeć <a href="http://www.gazeta.tv/Wideo/0,160422.html">tutaj</a>. <br><br> <a href="https://www.facebook.com/zdrowie.gazetapl/">Dołącz do Zdrowia na Facebooku!</a>

  • Pelagra (rumień lombardzki) - objawy, leczenie

    Pelagra (rumień lombardzki) - objawy, leczenie

    Nazwa choroby w dosłownym tłumaczeniu oznacza szorstką skórę. Mimo że rozwój schorzenia spowodowany jest niedoborem witaminy B3 lub PP - to znaczne braki mogą być widoczne w wartościach innych witamin. Pelagra pojawia się przede wszystkim w tych częściach świata, w których dostarczenie organizmowi wystarczającej porcji pożywienia jest bardzo trudne.

  • Domowe sposoby na miesiączkowe dolegliwości

    Domowe sposoby na miesiączkowe dolegliwości

    Niby fizjologia, a potrafi solidnie dokuczyć. W czasie menstruacji masz prawo czuć się gorzej, nawet wtedy, gdy nieprzyjemne objawy nie są sygnałem choroby. Nie bądź jednak męczennicą i nie czekaj cierpliwie, aż okres się skończy. Jest wiele bezpiecznych metod, które skutecznie łagodzą ból, napięcie, czy obfitość krwawień. Jeśli zawiodą, z pomocą przychodzi medycyna.

  • Witaminy z grupy B: po co ci one i gdzie ich szukać?

    Witaminy z grupy B: po co ci one i gdzie ich szukać?

    Witaminy z grupy B to prawdziwa brygada do zadań specjalnych. Niezbędna do prawidłowej pracy układu nerwowego i przemiany materii, ale także potrzebna twojej skórze, krwi, układowi odporności... Musisz dostarczać je regularnie, bo organizm ich nie zmagazynuje... <br><br> Tiamina, ryboflawina, kwas foliowy, biotyna, niacyna: to tylko niektóre z witamin z grupy B. Niezwykle ważne, bo chronią cię przed niedokrwistością, depresją, zaburzeniami płodności, itd. Witaminy z grupy B często pracują zespołowo i potrzebują się wzajemnie, dlatego musisz dbać, by nie zabrakło żadnej z nich. Szczęśliwie, wiele bogatych źródeł (np. pełnoziarniste produkty zbożowe, rośliny strączkowe, wątroba, ryby, orzechy) zawiera sporo członków zespołu. <br><br> Poznaj lepiej najważniejsze witaminy z grupy B. Dowiedz się, gdzie jeszcze ich szukać i po co. <br><br> Dla tych, co wolą czytać: <a href="http://zdrowie.gazeta.pl/Zdrowie/56,101460,11631322,Witaminy_z_grupy_B__ukoja_nerwy_i_wspomoga_metabolizm.html">pełna charakterystyka poszczególnych witamin z grupy B<br><br></a> <a href="https://www.facebook.com/Zdrowie-Gazetapl-331860956887755/">Dołącz do Zdrowia na Facebooku!</a>

  • Siarka - rola, źródła, nadmiar, niedobór

    Siarka - rola, źródła, nadmiar, niedobór

    Siarka to niezbędny na zdrowia człowieka pierwiastek. Wchodzi w skład niektórych aminokwasów oraz witamin. Wykorzystywana jest m.in. do produkcji leków oraz środków barwiących.

  • Pleśniawki

    Pleśniawki

    Białe plamki lub biały nalot w jamie ustnej to zazwyczaj skutek zakażenia grzybem z rodzaju Candidia. Pleśniawki atakują zarówno dzieci, jak i dorosłych.

  • Czy świńskiej grypy trzeba się bać? Mity o wirusie A/H1N1

    Czy świńskiej grypy trzeba się bać? Mity o wirusie A/H1N1

    Czy świńska grypa jest groźniejsza niż sezonowa i trzeba ją leczyć koniecznie w szpitalu? Czy jest niebezpieczna dla życia każdej osoby? Dr Paweł Grzesiowski z Narodowego Instytutu Leków obala mity o wirusie A/H1N1.

  • Czy witaminy chronią przed przeziębieniem?

    Czy witaminy chronią przed przeziębieniem?

    Wbrew powszechnym opiniom - większe dawki witamin nie uodparniają na przeziębienie. Jednak kiedy ich brakuje, organizm słabiej broni się przed wszelkimi infekcjami.

  • Kram z witaminami

    Kram z witaminami

    Nie możesz się skoncentrować i szybko się męczysz? Skóra stała się szorstka, a kąciki ust zaczęły pękać? Potrzebne są ci witaminy i mikroelementy.

  • Unikaj samotnych witamin

    Unikaj samotnych witamin

    Warzywa i owoce nie zawsze mają tyle witamin, ile powinny. To efekt wpływu zanieczyszczonego środowiska.