kwas askorbinowy

  • Czy lewoskrętna witamina C to zdrowotny hit? [NaZdrowie]

    Czy lewoskrętna witamina C to zdrowotny hit? [NaZdrowie]

    Lewoskrętna witamina C święci tryumfy jako ta "lepsza" odmiana kwasu askorbinowego. Jest rzekomo naturalniejsza, bardziej wartościowa, ogólnie rzecz biorąc - cudotwórcza. W związku z tym oczywiście więcej kosztuje. Czy jest tu jakiś haczyk? Oczywiście. Nawet całkiem spory.<br><br> <b>NaZdrowie</b> to nowy cykl wideo poruszający kontrowersyjne tematy związane ze światem medycyny. Opisujemy aktualne trendy i staramy się rozstrzygnąć, z czym mamy do czynienia - faktem czy mitem.<br><br> <a href="https://www.facebook.com/zdrowie.gazetapl/">Dołącz do Zdrowia na Facebooku!</a>

  • Witamina C: źródło młodości i energii

    Witamina C: źródło młodości i energii

    Wierzysz, że witamina C głównie wspomaga odporność, a jej najlepszym źródłem są cytrusy? Mało o niej wiesz!<br><br> Kwas askorbinowy, znany bardziej jako witamina C, bierze udział w produkcji kolagenu, więc wspiera twoje kości, ścięgna i chrząstki. <br><br> Poprawia elastyczność skóry i przeciwdziała jej przedwczesnemu starzeniu. Zwalcza wolne rodniki i zapobiega powstawaniu nowotworów. <br><br> Usprawnia przepływ informacji między komórkami nerwowymi... Zapotrzebowanie na witaminę C rośnie wraz z wiekiem. Dziecku wystarcza ok. 40 mg na dobę. Osoba dorosła potrzebuje już codziennie ok. 100 mg kwasu askorbinowego. Palisz papierosy? Potrzebujesz nawet 200 mg. <br><br> Czy oznacza to, że kwasem askorbinowym można faszerować się bezkarnie, bo jak mówi ludowa "mądrość": "nadmiar wysikasz"? Niestety, mogą ucierpieć nerki. <br><br> Witaminę C najlepiej zapewnić w formie naturalnej - wówczas nie zaszkodzi. Najlepsze źródła to cytrusy? Dzika róża, papryka czy czarne porzeczki biją je na głowę zawartością witaminy. <br><br> A jak objawia się niedobór? Podpowie ci Kłapouchy i pewien kaczor. Zobacz także, w jakich warzywach szukać kwasu askorbinowego. <br><br> Dla tych, co wolą czytać: <a href=http://zdrowie.gazeta.pl/Zdrowie/1,101460,17923580,Witamina_C___dlaczego_jest_taka_wazna_i_gdzie_jej.html">wszystko o witaminie C</a><br><br> <a href="https://www.facebook.com/Zdrowie-Gazetapl-331860956887755/">Dołącz do Zdrowia na Facebooku!</a> <iframe width="620" height="830" frameborder="0" style="max-width: 100%;" src="http://bi.gazeta.pl/pub/ips/12814/43/128144303.htm" scrolling="no"></iframe>

  • Witamina C - dlaczego jest taka ważna i gdzie jej szukać?

    Witamina C - dlaczego jest taka ważna i gdzie jej szukać?

    Witamina C, czyli kwas askorbinowy, najczęściej przypominamy sobie o niej w okresie infekcji, a szkoda. Jej możliwości znacznie wykraczają poza wsparcie układu immunologicznego. To także jeden z najsilniejszych przeciwutleniaczy czyli, substancji, które wstrzymują procesy starzenia się.

  • Witaminy pod ochroną

    Witaminy pod ochroną

    To, co cenne, bywa kruche i nietrwałe. Tak jest również z witaminami i minerałami. Nieprawidłowo przechowując i przygotowując żywność, sprawiamy, że traci ona swe walory odżywcze. Przestrzegaj ważnych zasad, które pozwolą tego uniknąć.

  • Czy witaminy chronią przed przeziębieniem?

    Czy witaminy chronią przed przeziębieniem?

    Wbrew powszechnym opiniom - większe dawki witamin nie uodparniają na przeziębienie. Jednak kiedy ich brakuje, organizm słabiej broni się przed wszelkimi infekcjami.

  • Kac od podszewki

    Kac od podszewki

    Postanowiliśmy wywlec wszystkie mroczne tajemnice kaca i opisać kilka sposobów na to, by nie dać mu się we władanie

  • Witaminowy agent

    Witaminowy agent

    Co to jest "wolny rodnik"? To niezrównoważony atom, prowadzący wrogą działalność w organizmie. A przeciwutleniacz to "tajny agent", substancja, która rozprawia się z wrogiem. Tym "agentem" może być witamina, enzym albo minerał.

  • Zbiór trzeźwych rad, czyli co przed, co w trakcie, a co po

    Zbiór trzeźwych rad, czyli co przed, co w trakcie, a co po

    Co zatem zrobić, by uniknąć syndromu dnia następnego? Nie pić? W sylwestra? Nie, to żadne rozwiązanie. Najlepiej zastosować się do "zbioru trzeźwych rad", który przygotowaliśmy, korzystając z bogatego bagażu własnych doświadczeń i wybranych publikacji naukowych. Co zatem zrobić, by uniknąć syndromu dnia następnego? Nie pić? W sylwestra? Nie, to żadne rozwiązanie. Najlepiej zastosować się do "zbioru trzeźwych rad", który przygotowaliśmy, korzystając z bogatego bagażu własnych doświadczeń i wybranych publikacji naukowych.

  • Kwas askorbinowy - C

    Kwas askorbinowy - C

    Kwas askorbinowy to organiczny związek chemiczny, lepiej znany jako witamina C. Niedobór tej witaminy może wywołać szkorbut, a także poważnie uszkodzić naczynia krwionośne.

  • Witamina C

    Witamina C

    Kiedy Margaret Thatcher była jeszcze urzędującym premierem, zaczynała swój dzień od czarnej kawy i kilku tabletek witaminy C. Nie wiadomo, czy żelazna dama robi tak dziś, jedno jest pewne: nie warto łączyć jednego i drugiego.

Najczęściej czytane