kwas askorbinowy

  • Dlaczego krzywimy się, kiedy jemy cytrynę? Naukowcy mają pewne podejrzenia

    Dlaczego krzywimy się, kiedy jemy cytrynę? Naukowcy mają pewne podejrzenia

    Naukowcy sugerują, że krzywienie się podczas jedzenia kwaśnych potraw to pewnego rodzaju reakcja ludzkiego organizmu na ich odrzucenie.

  • Czy lewoskrętna witamina C to zdrowotny hit? [NaZdrowie]

    Czy lewoskrętna witamina C to zdrowotny hit? [NaZdrowie]

    Lewoskrętna witamina C święci tryumfy jako ta "lepsza" odmiana kwasu askorbinowego. Jest rzekomo naturalniejsza, bardziej wartościowa, ogólnie rzecz biorąc - cudotwórcza. W związku z tym oczywiście więcej kosztuje. Czy jest tu jakiś haczyk? Oczywiście. Nawet całkiem spory.<br><br> <b>NaZdrowie</b> to nowy cykl wideo poruszający kontrowersyjne tematy związane ze światem medycyny. Opisujemy aktualne trendy i staramy się rozstrzygnąć, z czym mamy do czynienia - faktem czy mitem.<br><br> <a href="https://www.facebook.com/zdrowie.gazetapl/">Dołącz do Zdrowia na Facebooku!</a>

  • Witamina C: źródło młodości i energii

    Witamina C: źródło młodości i energii

    Wierzysz, że witamina C głównie wspomaga odporność, a jej najlepszym źródłem są cytrusy? Mało o niej wiesz!<br><br> Kwas askorbinowy, znany bardziej jako witamina C, bierze udział w produkcji kolagenu, więc wspiera twoje kości, ścięgna i chrząstki. <br><br> Poprawia elastyczność skóry i przeciwdziała jej przedwczesnemu starzeniu. Zwalcza wolne rodniki i zapobiega powstawaniu nowotworów. <br><br> Usprawnia przepływ informacji między komórkami nerwowymi... Zapotrzebowanie na witaminę C rośnie wraz z wiekiem. Dziecku wystarcza ok. 40 mg na dobę. Osoba dorosła potrzebuje już codziennie ok. 100 mg kwasu askorbinowego. Palisz papierosy? Potrzebujesz nawet 200 mg. <br><br> Czy oznacza to, że kwasem askorbinowym można faszerować się bezkarnie, bo jak mówi ludowa "mądrość": "nadmiar wysikasz"? Niestety, mogą ucierpieć nerki. <br><br> Witaminę C najlepiej zapewnić w formie naturalnej - wówczas nie zaszkodzi. Najlepsze źródła to cytrusy? Dzika róża, papryka czy czarne porzeczki biją je na głowę zawartością witaminy. <br><br> A jak objawia się niedobór? Podpowie ci Kłapouchy i pewien kaczor. Zobacz także, w jakich warzywach szukać kwasu askorbinowego. <br><br> Dla tych, co wolą czytać: <a href=http://zdrowie.gazeta.pl/Zdrowie/1,101460,17923580,Witamina_C___dlaczego_jest_taka_wazna_i_gdzie_jej.html">wszystko o witaminie C</a><br><br> <a href="https://www.facebook.com/Zdrowie-Gazetapl-331860956887755/">Dołącz do Zdrowia na Facebooku!</a> <iframe width="620" height="830" frameborder="0" style="max-width: 100%;" src="http://bi.gazeta.pl/pub/ips/12814/43/128144303.htm" scrolling="no"></iframe>

  • Witamina C - dlaczego jest taka ważna i gdzie jej szukać?

    Witamina C - dlaczego jest taka ważna i gdzie jej szukać?

    Witamina C, czyli kwas askorbinowy, najczęściej przypominamy sobie o niej w okresie infekcji, a szkoda. Jej możliwości znacznie wykraczają poza wsparcie układu immunologicznego. To także jeden z najsilniejszych przeciwutleniaczy czyli, substancji, które wstrzymują procesy starzenia się.

  • Witaminy pod ochroną

    Witaminy pod ochroną

    To, co cenne, bywa kruche i nietrwałe. Tak jest również z witaminami i minerałami. Nieprawidłowo przechowując i przygotowując żywność, sprawiamy, że traci ona swe walory odżywcze. Przestrzegaj ważnych zasad, które pozwolą tego uniknąć.

  • Czy witaminy chronią przed przeziębieniem?

    Czy witaminy chronią przed przeziębieniem?

    Wbrew powszechnym opiniom - większe dawki witamin nie uodparniają na przeziębienie. Jednak kiedy ich brakuje, organizm słabiej broni się przed wszelkimi infekcjami.

  • Kac od podszewki

    Kac od podszewki

    Postanowiliśmy wywlec wszystkie mroczne tajemnice kaca i opisać kilka sposobów na to, by nie dać mu się we władanie

  • Witaminowy agent

    Witaminowy agent

    Co to jest "wolny rodnik"? To niezrównoważony atom, prowadzący wrogą działalność w organizmie. A przeciwutleniacz to "tajny agent", substancja, która rozprawia się z wrogiem. Tym "agentem" może być witamina, enzym albo minerał.

  • Zbiór trzeźwych rad, czyli co przed, co w trakcie, a co po

    Zbiór trzeźwych rad, czyli co przed, co w trakcie, a co po

    Co zatem zrobić, by uniknąć syndromu dnia następnego? Nie pić? W sylwestra? Nie, to żadne rozwiązanie. Najlepiej zastosować się do "zbioru trzeźwych rad", który przygotowaliśmy, korzystając z bogatego bagażu własnych doświadczeń i wybranych publikacji naukowych. Co zatem zrobić, by uniknąć syndromu dnia następnego? Nie pić? W sylwestra? Nie, to żadne rozwiązanie. Najlepiej zastosować się do "zbioru trzeźwych rad", który przygotowaliśmy, korzystając z bogatego bagażu własnych doświadczeń i wybranych publikacji naukowych.

  • Kwas askorbinowy - C

    Kwas askorbinowy - C

    Kwas askorbinowy to organiczny związek chemiczny, lepiej znany jako witamina C. Niedobór tej witaminy może wywołać szkorbut, a także poważnie uszkodzić naczynia krwionośne.