kręgosłup

  • Co to jest kręgozmyk zwyrodnieniowy?

    Co to jest kręgozmyk zwyrodnieniowy?

    Stawy kręgosłupa, analogicznie do pozostałych stawów ludzkiego ciała, podlegają, odpowiednim do wieku, zmianom zwyrodnieniowym. Zmiany te powodują stopniową degenerację stawów, co prowadzić może do bólu, sztywności, jak również ich niestabilności.

  • Ból szyi połączony z ograniczeniem ruchu? Nie można wykluczać zwyrodnienia

    Ból szyi połączony z ograniczeniem ruchu? Nie można wykluczać zwyrodnienia

    Jednostronne, utrudniające ruchy głową, dolegliwości w okolicy karku niejednokrotnie pojawiają się przy ogólnym fizycznym zmęczeniu, po przeciążeniu szyjnego odcinka kręgosłupa, po ?przewianiu?. Gdy mają charakter przewlekły, bądź wracają, nie odkładaj wizyty u lekarza. Sama zmiana trybu życia może już nie wystarczyć. Potrzebujesz solidnego planu terapeutycznego.

  • Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa (Choroba Bechterewa)

    Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa (Choroba Bechterewa)

    Zmiany chorobowe w obrębie układu ruchu mogą mieć bardzo różne podłoże. W przypadku zesztywniającego zapalenia stawów kręgosłupa za rozwój choroby odpowiedzialna jest mutacja genetyczna. Z powodu wywołujących ją zwyrodnień cierpią głównie mężczyźni między 20 a 30 rokiem życia.

  • Co drugi Polak cierpi z powodu bólu kręgosłupa. Jak mu zapobiegać?

    Co drugi Polak cierpi z powodu bólu kręgosłupa. Jak mu zapobiegać?

    <b>Proste triki, a mogą wiele zmienić. Ludzki kręgosłup to konstrukcja sprężysta, odporna i cierpliwa. Jeśli jednak codziennie nadmiernie ją obciążasz, w końcu dokuczy. Bardzo dotkliwie: ból pleców (ale także nóg, rąk, szyi, głowy) bywa naprawdę uciążliwy, nawet jeśli jeszcze nie masz trwałych zmian zwyrodnieniowych</b> <br><br> Kręgosłup z wiekiem się zużywa. To proces naturalny i nieuchronny. Problem w tym, że większość z nas odczuwa dolegliwości przedwcześnie, na własne życzenie. Zaniedbując codzienną aktywność fizyczną czy narażając go na dźwiganie ponadprogramowych kilogramów, sprawiamy, że system ochronny (choćby mięśnie) zawodzi. Wieloletnie zaniedbania pozornie niełatwo naprawić. Zarazem system kostno-stawowy wymaga od nas niewiele i czasem drobne zmiany mogą znacznie poprawić sytuację. <br><br> W zasadzie wszyscy wiemy, czego kręgosłupowi trzeba. Prawidłowa postawa to coś, o czym uczą nas już w podstawówce. Zarazem: na co dzień o nich zapominamy. Są też drobne triki (przy podnoszeniu ciężarów, noszeniu zakupów czy torby z laptopem), które chronią skutecznie nie tylko przed pogłębianiem wad, ale nawet groźnymi urazami. <br><br> Zobacz, jak łatwo zadbać o kręgosłup i o co cię prosi przy najprostszych czynnościach. <br><br> Dla tych, co wolą czytać, poszerzona wersja <a href="http://zdrowie.gazeta.pl/Zdrowie/56,101580,8602589,O_co_prosi_twoj_kregoslup__11_podpowiedzi.html">artykułowa</a>.<br> W niej także o tym, jak bezpiecznie wstawać, co robić po przebudzeniu, jak przygotować wygodne miejsce do spania, itd. <br><br> Dołącz do Zdrowia na <a href="https://www.facebook.com/pages/Zdrowie-Gazetapl/331860956887755">Facebooku!</a>

  • Choroba Scheuermanna - objawy, diagnoza, leczenie

    Choroba Scheuermanna - objawy, diagnoza, leczenie

    Choroba Scheuermanna, nazywana też młodzieńczą kifozą, to schorzenie uwarunkowane genetycznie. Postępowanie zależy od stopnia zaawansowania zmian zwyrodnieniowych. Bywa, że konieczna jest operacja. Działać trzeba szybko i zdecydowanie, by chory nie doświadczał silnego bólu.

  • Osteofity, czyli narośla kostne - jak diagnozować i leczyć

    Osteofity, czyli narośla kostne - jak diagnozować i leczyć

    Osteofity, czyli narośla kostne to rodzaj zmiany zwyrodnieniowej, która najczęściej pojawia się w obrębie kręgosłupa oraz na bocznej powierzchni kręgów. To właśnie one uciskają na nerwy i sprawiają, że chorzy odczuwają silny ból pleców.

  • Punkty spustowe, czyli co?

    Punkty spustowe, czyli co?

    Bardzo często bóle mięśniowe, choć obejmują większą partię ciała, tak naprawdę skupione są tylko w jednym, konkretnym miejscu. Medycyna takie ?miejsca? nazywa punktami spustowymi.

  • Torbiel krzyżowo-ogonowa. Leczenie torbieli krzyżowo-ogonowej

    Torbiel krzyżowo-ogonowa. Leczenie torbieli krzyżowo-ogonowej

    Miejsce występowania tego schorzenia określa jego nazwa - jest to choroba zlokalizowana w obrębie tkanki podskórnej i skóry okolicy kości ogonowej. Istnieje wiele hipotez na temat jej przyczyn, nikt jak dotąd nie ustalił ich dokładnie. Wielu badaczy uważa ją za zmianę wrodzoną, z którą się rodzimy, a która jedynie ujawnia się w późniejszym wieku - z reguły w okresie dojrzewania, najpóźniej u 20-30-latków. Choroba występuje częściej u mężczyzn niż u kobiet, częściej u osób o włosach ciemnych niż u blondynów, częściej u osób otyłych ni szczupłych. Nie znaczy to, iż nie może się zdarzyć u szczupłej blondynki ;-)

  • Joga: 6 powodów, dla których warto spróbować

    Joga: 6 powodów, dla których warto spróbować

    "Joga? To nie dla mnie." Takie opinie najczęściej i najchętniej wygłaszają osoby, które nigdy nie były na zajęciach. Powody, dla których warto się przełamać i sprawdzić, przedstawia Julia Butrym-Południewska, joginka z kilkunastoletnim stażem, dyplomowana nauczycielka jogi Iyengara.

  • Jak wybrać idealny prezent?

    Jak wybrać idealny prezent?

    Co roku marzysz, by ofiarować najbliższym coś wyjątkowego, niezapomnianego. Pragniesz przecież pokazać, jak bardzo ci na nich zależy. Potem jest jak zawsze: zakupy w biegu, stres zabójczy dla zdrowia i przypadkowe wybory: dla niego krawat, dla niej zestaw kosmetyków, dla dzieci coś z wyprzedaży, czego jeszcze nie wykupili zapobiegliwi rodzice... Czy można to zmienić i jeszcze zatroszczyć się o zdrowie bliskich ci osób?