krążenie

  • Produkty bogate w żelazo - jakie warto wybierać?

    Produkty bogate w żelazo - jakie warto wybierać?

    Każdy człowiek pragnie zachować pełne zdrowie możliwie jak najdłużej. Oczywiście, nie jest to wcale takie łatwe - zwłaszcza we współczesnych czasach, gdzie mimo znaczących postępów w medycynie codzienny tryb życia (czyli siedzący) czyni nam największą szkodę. Coraz więcej osób zwraca jednak uwagę na to, ażeby pamiętać o aktywności fizycznej oraz o zdrowym, zrównoważonym odżywianiu. Dzięki temu dostarcza się do organizmu cenne witaminy i mikroelementy, które pomagają w zachowaniu zdrowia. Jednym z nich jest żelazo - które niestety u wielu osób jest na zbyt niskim poziomie. Tymczasem jest ono istotne dla każdego - zwłaszcza zaś dla kobiet w ciąży. Jakie są produkty bogate w żelazo? Które przydadzą się najbardziej i dla uzupełnienia poziomu szczególnie warto je wybierać?

  • Gorzki lek najlepiej leczy? Skądże! Wzmacniaj odporność z przyjemnością

    Gorzki lek najlepiej leczy? Skądże! Wzmacniaj odporność z przyjemnością

    Szaro, mokro i jeszcze wieje. Wirusy w natarciu. Ostatni dzwonek, by zadbać o odporność na wiele sposobów. Niektóre są przyjemne. Nawet bardzo!

  • Sauna - co ci to da? Zalety korzystania z sauny

    Sauna - co ci to da? Zalety korzystania z sauny

    Sucha, mokra, parowa, na podczerwień... Dla zdrowia, urody, lepszego samopoczucia... Sauna poprawi krążenie, odporność, pomoże oczyścić skórę, ale uwaga: ważny jest jej rodzaj, a także pewność, że akurat tobie nie zaszkodzi.Dowiedz się więcej na temat zalet korzystania z sauny.

  • Zawał jelita

    Zawał jelita

    Skrzep lub zator, które pojawią się w obrębie jelit, bardzo przypominają kłopoty żołądkowe. Niestety, problem jest dużo poważniejszy i może wymagać usunięcia części jelita. Dlatego wystąpienie niepokojących dolegliwości powinno skłonić do szybkiej konsultacji z lekarzem.

  • Zawał wątroby

    Zawał wątroby

    Do najczęstszych czynników odpowiedzialnych za zawał, nie tylko wątroby, ale tych wszystkich organów, w których może się on pojawić jest zakrzepica. Zatrzymanie prawidłowego przepływu krwi w każdej sytuacji wymaga jak najszybszej konsultacji z lekarzem oraz hospitalizacji, często wiąże się ona z przeprowadzeniem zabiegu operacyjnego.

  • Pierwsza pomoc. Jak sprawdzić, czy dziecko oddycha?

    Pierwsza pomoc. Jak sprawdzić, czy dziecko oddycha?

    Ratownik medyczny Ariel Szczotok radzi, jak sprawdzić, czy dziecko oddycha.

  • Hydroterapia, czyli wodolecznictwo. Kiedy warto zastosować?

    Hydroterapia, czyli wodolecznictwo. Kiedy warto zastosować?

    Właściwości zdrowotne wody są medycynie od wieków i były wykorzystywane już w starożytności. Dzięki wykorzystaniu różnych jej stanów z dużymi sukcesami łagodzi dolegliwości ze strony układu kostnego, nerwowego oraz krążenia.

  • Żylaki powrózka nasiennego

    Żylaki powrózka nasiennego

    Problem niepłodności w równym stopniu dotyka kobiety, jak i mężczyzn. W przypadku panów jedną z częściej diagnozowanych zmian znacznie wpływających na jakość oraz ilość nasienia są, tworzące się w obrębie tzw. splotu wiciowatego, żylaki. Schorzenie choć całkowicie uleczalne wymaga interwencji chirurgicznej.

  • [16+] Dlaczego one tak krzyczą, czyli o dźwiękach w sypialni

    [16+] Dlaczego one tak krzyczą, czyli o dźwiękach w sypialni

    Jęki, krzyki, spazmy - tak wielu mężczyzn wyobraża sobie "prawdziwy orgazm". Niepomni na kultową scenę z filmu "Kiedy Harry poznał Sally", zdają się wierzyć przede wszystkim rozkoszy... udawanej! Według najnowszych badań, gdy kobieta dociera na szczyt, to raczej z sił opada, miast znaleźć siłę na ryki i stękania... Zarazem według seksuologa Małgorzaty Pogorzelskiej ten sypialniany spektakl ma mnóstwo zalet. Pozwala jemu dowiedzieć się, że "jest dobrze", jej rozluźnić się, poprawić ukrwienie, a w efekcie obojgu mieć większą satysfakcję z seksu. <strong><br><br>Zobacz inne odcinki <b><a href="http://zdrowie.gazeta.pl/Zdrowie/0,125848.html">Dobrego seksu</a></b></strong> <strong><br><br>Napisz do nas na dobryseks@agora.pl</strong>

  • Pomóż rozkoszy, gdy jest tuż, tuż

    Pomóż rozkoszy, gdy jest tuż, tuż

    Najczęściej hamujemy się w sypialni ze względu na partnera. Zastanawiamy się, jak odbierze za głośne dźwięki, czy nie skrytykuje. Tymczasem równie istotne jest, jak my będziemy się z tym czuć. Trzeba spróbować, żeby się przekonać. Może się okazać, że słuchanie własnego przyspieszonego oddechu, jęków i westchnień, pomoże osiągnąć orgazm. Obserwując narastające podniecenie, łatwiej o utratę kontroli. Zarazem uruchamiamy procesy fizjologiczne, pozwalające szczytować: poprawiamy krążenie i ukrwienie narządów płciowych.

Najczęściej czytane