fasola

  • Warzywa strączkowe - właściwości, zastosowanie

    Warzywa strączkowe - właściwości, zastosowanie

    Warzywa strączkowe to rośliny o dużych nasionach, które uprawia się w celach spożywczych, a także jako składnik pasz dla zwierząt. Mają wiele właściwości zdrowotnych i są cenione w sztuce kulinarnej. Jakie rośliny zaliczamy do strączkowych? Jakie mają one właściwości i jak można je wykorzystać?

  • Gazy, wzdęcia, nawet nieprzyjemne odbijania? Sprawdź, które produkty im sprzyjają

    Gazy, wzdęcia, nawet nieprzyjemne odbijania? Sprawdź, które produkty im sprzyjają

    Zwykle wydaje się nam, że wiemy dokładnie, które produkty sprzyjają nadmiarowi gazów w niemal całym układzie pokarmowym. Gdyby jednak było to tak proste, trwale rozwiązywalibyśmy problem. Nie jest...

  • Fasola - bogactwo białka. Wartości odżywcze i właściwości lecznicze fasoli

    Fasola - bogactwo białka. Wartości odżywcze i właściwości lecznicze fasoli

    Fasola jest nie tylko smaczna, lecz tylko pełna wartościowego białka roślinnego. Fasola ma mnóstwo odmian, jednak pewne właściwości lecznicze można przypisać całemu gatunkowi.

  • Kiełki fasoli mung - azjatycki przysmak

    Kiełki fasoli mung - azjatycki przysmak

    Kiełki fasoli mung znane są przede wszystkim z kuchni chińskiej i wietnamskiej. Mało kto jednak wie, że ich ojczyzną są Indie. To w tym kraju po raz pierwszy doceniono ich liczne właściwości prozdrowotne i walory smakowe. Kiełki fasoli mung, tak jak inne rodzaje kiełków są odżywcze i jednocześnie mało kaloryczne. To doskonały element zdrowej, zbilansowanej diety.

  • Popraw metabolizm i pracę jelit: 5 doskonałych źródeł błonnika

    Popraw metabolizm i pracę jelit: 5 doskonałych źródeł błonnika

    <b>Aby utrzymać wagę w ryzach, sprawnie trawić i po prostu dobrze czuć się we własnym ciele, każdego dnia potrzebujemy 20 do 40 g błonnika pokarmowego.</b><br><br> Większość Polaków nie zjada nawet 15 g. Panuje też błędne przekonanie, że aby dostarczyć zalecaną dawkę, konieczne jest zjadanie ogromnych porcji "zieleniny".<br><br>Okazuje się jednak, że niedobór łatwo uzupełnić. Niektóre produkty spożywcze (np. orzechy kokosowe czy czerwona fasola) to prawdziwe bomby błonnikowe. Wśród nich znajdziesz nie tylko smaczne przekąski, ale także prawdziwe łakocie. Dzięki naszemu filmowi możesz także ustalić, ile mają kalorii i czy obfitość błonnika to ich jedyna zaleta. <br><br>Dla tych, co wolą czytać, <a href="http://zdrowie.gazeta.pl/Zdrowie/56,101460,12769875,Blonnikowi_liderzy___poznaj_produkty__ktore_maja_najwiecej.html">poszerzona wersja artykułowa </a>. <br><b><a href="https://www.facebook.com/pages/Zdrowie-Gazetapl/331860956887755"> Dołącz do serwisu Zdrowie na Facebooku!</a></b></br>