efekt jojo

  • Dieta odchudzająca - dlaczego tak rzadko jest skuteczna?

    Dieta odchudzająca - dlaczego tak rzadko jest skuteczna?

    Szukając sposobu na pozbycie się nadmiaru kilogramów, zwykle rozpoczynamy od diety odchudzającej. Przecież tyjemy dlatego, że jemy za dużo, jeśli więc zaczniemy odżywiać się zgodnie z wytycznymi specjalistów, na pewno schudniemy! Niestety, zdecydowana większość entuzjastów diet odchudzających nie jest wcale zachwycona ich rezultatami. Czy jednak oznacza to, że dieta odchudzająca nie jest dobrym pomysłem? Okazuje się, że nie jest to wcale właściwe wytłumaczenie. Co zatem robimy nie tak, jak powinniśmy?

Najczęściej czytane