diety odchudzające

  • Jedz i chudnij - niezawodne triki, dzięki którym zjesz mniej

    Jedz i chudnij - niezawodne triki, dzięki którym zjesz mniej

    Chociaż trudno w to uwierzyć, utrata kilogramów nie zależy tylko od jadłospisu i aktywności fizycznej. Te są kluczowe, jednak drobne oszustwa też pomagają, nie męczą i pomagają wytrwać w postanowieniu: schudnę do lata. Kolor talerza, układ szafek w kuchni, odkładanie (lub nie) sztućców po każdym kęsie - wszystko ma znaczenie. Niby dlaczego? Wyjaśniamy, a ty korzystając z podpowiedzi możesz ograniczyć kilkaset kilokalorii dziennie. Lekko i przyjemnie. Powodzenia! Dla tych, co wolą czytać, <a href="http://zdrowie.gazeta.pl/Zdrowie/56,101460,10482649,Odchudzanie_bez_diety__Sprawdz__jak_to_zrobic.html">wersja artykułowa</a>.

  • Dieta 1000 kcal - dlaczego nie odchodzi do lamusa?

    Dieta 1000 kcal - dlaczego nie odchodzi do lamusa?

    Niemal co roku pojawia się nowa, "rewelacyjna", "pewna" dieta odchudzająca, której twórca gwarantuje wspaniałe wyniki, niejednokrotnie bez wysiłku. Niejednokrotnie, na chwilę trafia na czołówki gazet, na salony, wydaje książki, które stają się bestsellerami. Potem znika. Tymczasem większość lekarzy i dietetyków, konsekwentnie, zachęca do stosowania racjonalnej diety tysiąc kalorii. Dlaczego?

  • Jesz i chudniesz! Sprawdzone, przyjemne sposoby oszukania zmysłów i żołądka

    Jesz i chudniesz! Sprawdzone, przyjemne sposoby oszukania zmysłów i żołądka

    <b>Chociaż trudno w to uwierzyć, utrata kilogramów nie zależy tylko od jadłospisu i aktywności fizycznej. Te są kluczowe, jednak drobne oszustwa też pomagają</b><br><br> Bez wysiłku, nieraz z przyjemnością, wytrwać w postanowieniu: schudnę (nie przytyję) tego lata? To możliwe! <br><br> Kolor talerza, układ szafek w kuchni, odkładanie (lub nie) sztućców po każdym kęsie - wszystko ma znaczenie. Niby dlaczego? Wyjaśniamy, a ty korzystając z podpowiedzi możesz ograniczyć kilkaset kilokalorii dziennie. Lekko i przyjemnie. Powodzenia!<br><br> Dla tych, co wolą czytać, <a href="http://zdrowie.gazeta.pl/Zdrowie/56,101460,10482649,Odchudzanie_bez_diety__Sprawdz__jak_to_zrobic.html">wersja artykułowa</a>.<br><br><b><a href="https://www.facebook.com/pages/Zdrowie-Gazetapl/331860956887755"> Dołącz do serwisu Zdrowie na Facebooku!</a></b>

  • Kontrola kilogramów na diecie to za mało. Sprawdź tłuszcz!

    Kontrola kilogramów na diecie to za mało. Sprawdź tłuszcz!

    Gdy się odchudzasz, łatwiej o chwilowe, złudne odwodnienie, niż realne usuwanie nadmiaru tłuszczu. Zwykła waga nie pozwala zauważyć różnicy. Specjalne urządzenie do pomiaru tkanki tłuszczowej już tak. Jak się nim posługiwać? Jak interpretować wyniki?

  • Ulubione diety Polaków: uważaj, mogą zaszkodzić!

    Ulubione diety Polaków: uważaj, mogą zaszkodzić!

    Moda na odchudzanie jest nieprzemijająca. Trendy wprawdzie się zmieniają, ale niektóre diety cieszą się szczególną, dużą popularnością. Właściwie niemal na każdej z diet można schudnąć, jeśli wystarczy nam konsekwencji. Nawet sporo. Zarazem prawie wszystkie kuracje mają swoje pułapki, bywają ryzykowne dla zdrowia. Sprawdź, czym grozi wybranie konkretnej metody odchudzania, nim przyjdzie ci szukać pomocy lekarskiej.

  • Masło czy margaryna?

    Masło czy margaryna?

    Spór istnieje od dawna i nie zanosi się na to, żeby dało się go ostatecznie rozstrzygnąć: co jest lepsze - masło czy margaryna. Argumentami przerzucają się zwolennicy obydwu. A przecież na tym gama tłuszczów się nie kończy