Na pierwszy rzut oka złe samopoczucie może uchodzić za stan, którym nie warto się przejmować. Jeśli coś takiego przydarzyło się raz czy dwa faktycznie nie ma powodów do obaw. Ale kiedy gorszy nastrój często powraca lub utrzymuje się wyjątkowo długo, warto porozmawiać ze specjalistą. Taki stan może zwiastować depresję lub inne zaburzenie psychiczne. Dlatego nigdy nie można go lekceważyć.

Czy doceniane przez producentów leków i kosmetyków na całym świecie właściwości miłorzębu japońskiego są rzeczywiście tak niezwykłe? Na co stosować miłorząb? Jaki ma wpływ na naszą pamięć?

Każdy miewa gorsze i lepsze dni. Jednak sytuacji, kiedy czujemy ciągłą niechęć, zmęczenie, unikamy kontaktów towarzyskich, a to, co kiedyś cieszyło przestaje sprawiać radość, nie można bagatelizować. To mogą być objawy apatii, a ten stan wymaga zdecydowanych działań.

Witania ospała, inaczej indyjski żeń-szeń lub ashwagandha - to roślina o fundamentalnym znaczeniu w medycynie ajurweryjskiej. Od ponad 3 tys. lat używa się jej jako środka wzmacniającego i zwalczającego stres. Pomaga też w wielu innych przypadłościach.

Hikikomori to japoński neologizm określający chorobę cywilizacyjną, która rozpowszechniła się w latach 90. XX wieku. Opisał ją japoński psychiatra Tamaki Saito, który zauważył, że wielu młodych ludzi ucieka przed społecznymi oczekiwaniami. Zamykają się w swoich pokojach, z których przestają wychodzić, ze światem kontaktują przez internet lub telefon.

Zoloft to lek przeciwdepresyjny. Jego substancja aktywną jest sertralina. Zoloft występuje pod wieloma nazwami handlowymi. Efekty uboczne jego przyjmowania to na przykład pogorszenie apetytu czy zaburzenia snu. Przed zaczęciem jego przyjmowania trzeba uważnie przejrzeć listę przeciwwskazań - jednym z poważniejszych jest jednoczesne branie leków z grupy inhibitorów MAO.

Niby zwykłe czynności, a niepostrzeżenie osłabiają organizm, prowadząc do szybszego jego niszczenia. Które z twoich codziennych nawyków wymagają rewizji? Sprawdź, czy są wśród nich te z naszej listy.

Fobia społeczna - nerwica społeczna lub inaczej zaburzenie lęku społecznego - to schorzenie lękowe należące do zaburzeń nerwicowych. Według przeprowadzanych badań jest ono trzecim pod względem częstości występowania, zaraz po depresji i uzależnieniu od alkoholu. Fobia społeczna bywa mylona z nieśmiałością.

Dystymia czyli inaczej depresja nerwicowa, jest stanem w którym mogą występować depresyjne zaburzenia osobowości oraz lęk. Jest to typ depresji o przewlekłym - trwającym więcej niż 2 lata, obniżeniu nastroju. Jest to zaburzenie na tle lękowym.

Wydaje wam się, że osoba cierpiąca na depresję nieustannie mówi o smutku, samotności i byciu nieszczęśliwym? Badania wykazały, że "język depresji" jest dużo bardziej subtelny.