Skorzystanie z uznanej przez lekarzy recepty na długowieczność wymaga od nas wysiłku, samozaparcia i konsekwencji. Gwarancji brak, niejednokrotnie wybieramy więc drogę na skróty: zdrowie w pigułce. Zioła, olejki, enzymy, przeciwutleniacze, mają nie tylko zapewnić nam zdrowie, urodę i formę, ale przede wszystkim rozgrzeszyć z błędów żywieniowych, lenistwa, używek... Lista przyjaciół dłuższego i lepszego życia zdaje się nie mieć końca - oto kolejna porcja. Miłorząb, wiesiołek, kolagen, aloes i inni mają udokumentowane działanie. Cóż to jednak oznacza dla nas w praktyce? Czy można wspierać się tymi "cudami" w formie naturalnej?<br />

Jedna trzecia Polaków myje zęby raz na tydzień lub rzadziej, a 11 proc. kobiet i 30 proc. mężczyzn nie myje ich wcale

Czyli jak nie przytyć w kraju frytek, coli i hamburgerów

Natura zadbała o to, by nasz organizm sam bronił się przed atakami bakterii, wirusów i grzybów. Ale pogarszające się warunki życia sprawiają, że system odpornościowy jest coraz mniej sprawny. Co zrobić, by nie zawiódł w chwili najazdu agresora?

Jeżeli kiepsko z odpornością, infekcje górnych dróg oddechowych, gardła czy zatok potrafią ciągnąć się tygodniami. Warto się więc wzmocnić, by w dobrej formie przetrwać zimę.

Tegoroczna jesień wyjątkowo sprzyja infekcjom, szczególnie wirusowym. Czy można się przed nimi ochronić? Tak, ale do tego trzeba się niestety ruszyć z fotela, zmienić nawyki żywieniowe i trochę zmarznąć.

Promienie słoneczne nie zawsze są naszym wrogiem, a czasami wręcz mogą stać się świetnym lekarstwem na gnębiące nas choroby. Warunek jest jeden - musimy z nich rozsądnie korzystać

Aloes w kosmetykach to składnik stary jak świat. Ostatnio pojawiły się wyciągi z aloesu w formie syropów. Mają wzmacniać organizm, poprawiać wygląd skóry, wspomagać leczenie wielu chorób. Tylko czy działają?

Wystarczy posmarować skórę cienką warstwą kremu, aby po kilku godzinach być opalonym na złoty brąz. Taki sposób jest mniej czasochłonny od tradycyjnego opalania i zdrowszy.