Witamina D jest kluczowa dla zdrowia i budowy mocnych kości. Niedobory witaminy D, związane z małym nasłonecznieniem jesienią i zimą, Brytyjczycy chcą uzupełniać, dodając witaminę D do mąki. Czy takie rozwiązanie miałoby sens także w Polsce?

Ortopeda to specjalista, u którego przede wszystkim szukamy pomocy zawsze, gdy dochodzi do urazu, bądź uszkodzenia o innym podłożu, układu kostno-stawowego (kręgosłupa, kości, stawów). Tymczasem to lekarz, który zajmuje się także chorobami przewlekłymi i nadzoruje prawidłowy rozwój dzieci i młodzieży.

Łokieć golfisty to przypadłość objawiająca się bólem występującym po wewnętrznej stronie łokcia. Jest spowodowana nadmiernym przeciążeniem, które prowadzi do mikrouszkodzeń tkanek. Kto jest narażony na pojawienie się tego schorzenia? W jaki sposób się je diagnozuje i na czym polega leczenie?

Bisfosfoniany to leki stosowane do leczenie osteoporozy oraz przy chorobach nowotworowych kości. Przyjmuje się je doustnie, według wskazań lekarza lub dożylnie, co 3-4 tygodnie.

Skorupki jaj najczęściej lądują w koszu na śmieci. Gdy je wyrzucamy, nie zdajemy sobie sprawy z tego, że marnujemy bardzo cenny składnik. Skorupki jaj można wykorzystać na wiele sposobów. Jak się okazuje, mogą pomóc nam utrzymać zdrowe kości i zapobiec wielu chorobom. Jak wykorzystać skorupki jaj?

Przeciążone kolano w wyniku przetrenowania to prosta droga do urazów. Łatwo wtedy o uszkodzenie więzadeł w kolanie i łąkotki. Natomiast nadwaga i otyłość, które niewątpliwie daje się we znaki kolanom, może powodować zapalenia kaletki maziowej i prowadzić do powstawania wielu zwyrodnień w stawie.

Wrodzona łamliwość kości jest genetyczną chorobą tkanki łącznej, objawiającą się wyjątkową kruchością kości, deformacjami kręgosłupa i niską masą kostną. Spowodowana jest mutacją genu, odpowiedzialnego za syntezę kolagenu, białka budującego tkankę łączną kości i chrząstek. Jako choroba genetyczna jest nieuleczalna. Można tylko łagodzić jej objawy.

Rekonwalescencja pourazowa to czas potrzebny na powrót do zdrowia, poświęcony regeneracji organizmu i działań zmierzających do odzyskania pełnej sprawności ruchowej.

Fluor jest jednym z najistotniejszych składników mineralnych budujących nasze zęby i kości. Do organizmu dostarczany jest wraz z pożywieniem. Jako składnik past do zębów i preparatów dentystycznych fluor wspomaga mineralizację zębów i tworzenie się szkliwa oraz zapobiega próchnicy, zwalczając bakterie i hamując proces powstawania płytki nazębnej. Nadmiar fluoru natomiast grozi fluorozą.

Bor jest mikroelementem dbającym o dobry stan naszych kości. Dzieje się tak, ponieważ bor ma wpływ na produkcję estrogenów i testosteronu, które bronią przed osteoporozą. Dlatego uważa się, że jest szczególnie istotny w okresie menopauzy. Ponadto bor hamuje wydalanie z organizmu magnezu i wapnia, dzięki czemu ma swój udział w pilnowaniu prawidłowego działania mózgu i w budowie kości.