ćwiczenia na pośladki

  • Ćwiczenia na uda, brzuch i pośladki - jak się wyszczuplić?

    Ćwiczenia na uda, brzuch i pośladki - jak się wyszczuplić?

    Szczupła, zgrabna sylwetka jest gwarancją powodzenia w życiu osobistym. W dzisiejszych czasach niemal wszyscy zwracają uwagę na wygląd, a dbałość o siebie zapewnia większą atrakcyjność, co przekłada się na wyższe poczucie własnej wartości. Jednocześnie jednak ciężko jest uzyskać idealną wagę i ładnie wyrzeźbić niektóre partie mięśni - wymaga to ograniczenia spożywania pewnych niezdrowych pokarmów i regularnego wykonywania określonych ćwiczeń. W artykule skupimy się na tym drugim - jakie ćwiczenia na uda i pośladki oraz na brzuch są najlepsze?

  • Pośladki jak marzenie! Znakomity zestaw ćwiczeń. Będą twarde niczym jabłuszka spod Grójca!

    Pośladki jak marzenie! Znakomity zestaw ćwiczeń. Będą twarde niczym jabłuszka spod Grójca!

    Marcin Prokop nie pokazał, jak się to robi, ale skutecznie zachęcał, by skorzystać z zestawu ćwiczeń proponowanego przez trenera personalnego Tomasza Choińskiego <br><br> Obwisłe pośladki? Zapomnij! Wystarczy odpowiednio dobrany zestaw ćwiczeń, niewielkie obciążenie i jazda! Możesz ćwiczyć w domu. Nie potrzebujesz zbyt wiele czasu, a gdy w sezonie wyjdziesz na plażę, będzie na co popatrzeć. Gimnastyka polecana panom, ale znakomita również dla pań. W końcu Jagienka, co pupą orzechy łupała, dostała najfajniejszego męża w okolicy... Zobacz także, jak połączyć kilka ćwiczeń w jedno, aby trening był bardziej skuteczny.<br><br> Dla tych, co wolą inne tempo i chcą przyjrzeć się dokładniej, <a href="http://zdrowie.gazeta.pl/Zdrowie/56,105912,14371010,Wakacyjny_zestaw__cwiczenia__ktore_mozesz_zrobic_na.html">zestaw ćwiczeń nie tylko na plażę (zdjęcia)</a><br><br> <a href="https://www.facebook.com/Zdrowie-Gazetapl-331860956887755/ ">Dołącz do Zdrowia na Facebooku!</a>

Najczęściej czytane