światłoterapia

  • Fototerapia - światłem w depresję

    Fototerapia - światłem w depresję

    Fototerapia, nazywana również światłolecznictwem, helioterapią - to forma leczenia wykorzystująca światło o bardzo różnym natężeniu. W opinii badaczy doskonale sprawdza się m.in. w leczeniu zaburzeń snu oraz depresji, zwłaszcza tej sezonowej. A zatem jak działa i czy jest naprawdę skuteczna?