Polecamy

4 łatwe sposoby na poprawę nastroju

Uważasz, że nie ma prostych recept na to, aby w życiu było lżej? To ułuda. Możesz sobie pomóc: sam, szybko i bezkosztowo. Jak? Sprawdź!

Pieczenie języka - co może oznaczać?

Charakterystyczny ból języka, a często i jamy ustnej, bywa spowodowany problemem stomatologicznym, laryngologicznym czy gastrologicznym.

Menopauza? Uważaj, co jesz!

Parasol estrogenowy przestał cię chronić. To nie koniec świata, jednak teraz odpowiednio skomponowana dieta jest ważna jak nigdy.

Jak pić, żeby rozkręcić metabolizm?

Właśnie przeszedłeś na dietę i niemal od razu dopadł cię ból głowy, zmęczenie, opuchłeś? Na co zwrócić uwagę, czego się wystrzegać podczas odchudzania?

następny

Zadaj bezpłatnie pytanie naszym specjalistom!

Wszystko o zdrowiu

Najnowsze artykuły

Dotykam partnera tylko podczas seksu, czyli "związki nowoczesne"
Katarzyna Oleksik
Tłumaczymy sobie, że tryb życia, nadmiar obowiązków czy stres nie sprzyjają tworzeniu szczęśliwych związków. To tylko wymówka, a może stopniowy zanik umiejętności okazywania sobie uczuć i smutna zapowiedź związków przyszłości? Jak jest naprawdę?
Skomentuj (0)
Zmyj z siebie problemy!
marga
Badania pokazują, że mycie się nie tylko służy zachowaniu higieny, ale także pomaga pozbyć się negatywnych emocji. Przebywanie w czystych pomieszczeniach także ma na nas wpływ. Przedstawiamy psychologiczną pochwałę czystości.
Skomentuj (0)
Chude mleko wzmocni kolana?
kaole/PAP
U kobiet, które często piją chude lub odtłuszczone mleko zmiany zwyrodnieniowe w stawach kolanowych rozwijają się wolniej niż u amatorów jogurtu oraz sera - informuje pismo "Arthritis Care & Research". W Polsce z powodu zmian i chorób zwyrodnieniowych cierpi blisko 2 miliony osób.
Skomentuj (0)
Dieta lotników - poczujesz się lekko, niczym piórko?
Eliza Dolecka
Ponieważ znamy osobiście dwie weteranki odchudzania, które na wielu dietach poniosły klęskę, a na tej schudły i to sporo (9 kilogramów w 3 tygodnie i 20 kg w 4 miesiące), kuracja lotników rozpaliła naszą wyobraźnię. Sprawdzamy, czy rzeczywiście jest taka wyjątkowa, dlaczego działa i jak to może wpłynąć na stan zdrowia.
Skomentuj (12)
(Nie)prawdopodobne zaburzenia snu - co może się zdarzyć, gdy śpisz?
Małgorzata Skorupa
Sen nie zawsze nadchodzi i odchodzi wtedy, kiedy tego chcemy, nie wszyscy w jego trakcie pokornie leżymy w łóżku. Niektóre zaburzenia snu znamy z doświadczenia niemal wszyscy, inne zaskakują, budzą przestrach, czasem mogą zagrażać zdrowiu i życiu. I to zarówno osób nimi dotkniętych, jak i otoczenia. Oto one!

Skomentuj (13)
Postaw na strączki i zredukuj cholesterol!
kaole/PAP
Spożywanie dziennie choć jednej porcji fasoli, grochu, ciecierzycy bądź soczewicy znacząco obniża poziom tzw. złego cholesterolu, a tym samym zmniejsza ryzyko chorób układu krążenia - wykazały badania amerykańskich naukowców. Ich wyniki opublikowano w najnowszym wydaniu pisma "Canadian Medical Association Journal".
Skomentuj (0)
Witaminy - gdzie ich szukać i na co działają?
Małgorzata Skorupa
Stres, kłopoty ze skórą, przeziębienie - jaka witamina wspomoże ci w jakim problemie i gdzie jaką znaleźć? Czy warto dostarczać sobie witamin "na zapas" czy grozi to przedawkowaniem? Które z nich organizm potrafi wytworzyć sam? Bierzemy witaminy na dywanik.
Skomentuj (9)